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心灵解放课——改变自己改变人生的过来人传授“成功真经验”!

丛中笑6 发表于:16-12-23 08:58


注意:此题为课程介绍贴,不要在这里跟帖报名,如需报名跟帖,请查看平易人生www.pycg.com培训通知或西祠论坛www.xici.net/b729009/board.asp 的置顶报名帖。

平易人生核心课系列之一
心 灵 解 放 课

一个改变人生的课程

(改变自我的成功者传授“成功真经验”!)

2003——2016

每期三个月,学费2400元,包含:

1.来南京培训前的预习 

2.首次南京培训五天 

3.回家后由助教及平易老师的后续辅导(主要通过微信和QQ) 

 4.再次来南京参加五天巩固强化复训 

直至彻底摆脱社交障碍(三个月没有摆脱困扰的,可以继续免费学习,我们会负责到底,直到帮助学员彻底摆脱内向自卑性格和社交障碍以及口吃困扰)。

1、来南京前预习网站内容:

初步了解和认识平易理论方法的理念、思路和框架。实践表明,预习对后期培训效果有较大影响,建议学员来之前要认真学习网站内容,包括平易老师讲座和文章以及学员视频和总结(网站上已标明预习内容)。

2、首次来南京培训五天:

学习平易老师理论方法和实践经验,把平易老师理论方法和经验学会并掌握住,为回家后打下良好的基础。五天培训课程还包括平易老师教授回家后如何应用这套理论方法和经验,以及遇到的各种问题和如何应对、如何解决。学员在南京培训结束时,可以添加平易人生网售后服务QQ号码,以便回家后继续接受老师及助教的跟踪指导。

3、回家后的网络跟踪指导:

学员回家后按照平易老师教授的如何把这套理论方法在现实生活中加以应用进行实践,这个过程中,学员可以把遇到的问题反馈给平易老师及助教,助教和平易老师通过网络给学员提供跟踪指导。

4、再次参加五天的巩固复训:

三个月后,学员会有很大进步和成长,但学员必须按课程要求再次来南京进行面授复训,以巩固和强化之前所学内容,并把之前在家中遇到的各种问题带到南京来,由平易老师面对面进行针对性的帮助和指导。(以我们培训十几年的经验,有一部分学员已基本能独自应对生活中的人际交往,这样的学员可以不必参加复训)。

5、学员复训后可继续接受网络跟踪指导,直至彻底摆脱社交困扰,能独立面对生活。
6、以我们的多年实践经验,经两次复训和中间的跟踪指导,绝大多数学员都能基本摆脱社交障碍,如有个别学员虽然有进步但还未彻底摆脱,可以继续免费参加复训和网络跟踪指导,直到彻底摆脱困扰,能够面对生活,我们承诺决不让任何一个学员掉队,我们会负责到底!



l  该课程主要针对有以下困扰的人群: 
性格内向自卑、各种社交恐惧症、口吃、害怕当众发言、心理素质不好、特别在意他人看法和评价、心灵不自由、心门总打不开等:

l  内向自卑,害羞腼腆,不善交际,不懂为人处事,待人接物

l  害怕陌生人、陌生环境、缺少安全感,缺少朋友,时感孤独,不信任别人,甚至充满敌意

l  尤其害怕身边的熟人(同事、同学、邻居),特别在意他们的看法、评价、眼光

l  害怕发言、面试、应酬,怕领导、异性、客户,怕聚会聚餐等人多场合

l  口才不好,越怕说话越逃避,越逃避也就越缺少锻炼,也就更加不会说话害怕说话……,由此陷入恶性循环

l  在人际交流中时常大脑空白,浑身不自在,不知说什么

l  怕别人关注下做事、说话,心理素质很差,总是关键时候掉链子

l  怕脸红、出汗、发抖、表情不自然、僵硬、口吃、对视、余光等

l  感到自己幼稚不成熟,缺少人生经验、社会阅历,而周围人都很成熟老练,怕被他们愚弄、算计、欺负

l  对自己喜爱的人不敢表达、不会表达感情

l  怕请求别人帮助,怕被人拒绝,自己也不敢、不会拒绝别人

l  当受到不公正对待时,不敢维护自己的权益,不敢表达不同的意见,受人欺负,甚至伤害

l  害怕犯错、出丑,怕说错话,怕得罪人,总是看别人脸色,担心人家不高兴,怕被人批评,甚至挨骂、挨打

l  缺少主见,没有自我,易被人左右,时常感到自己讨好、迎合别人,自己不能肯定自己、确信自己,总希望得到别人的肯定与认可

l  人际交往中,很不习惯说出谢谢,抱歉,对不起,羞于说一些社交场合应说的应酬话

l  害怕接触新事物、新环境、陌生人,缺少冒险精神,退缩、逃避找借口

l  别人和自己开玩笑感到很难堪,自己不会和别人开玩笑

l  担心别人讨厌自己,看不起自己,不接纳自己,不认可自己

l  总怀疑自我的价值,自尊心极强,忌妒心也很强,总想超过别人,喜欢与人攀比,争强好胜,而现实中却是时常感觉不如别人

l  觉得天底下自己最不幸,常感到命运的不公,以自己的人品、头脑、能力本应大有一番作为,可偏偏怀才不遇,孤芳自赏,感觉周围的人说话、做事都很俗,看不惯这看不惯那

l  等等……

 

l  以上这些心灵的“毒素”,“它们”就像电脑中的病毒,危害我们的人生:

l  我们时常有种身陷沼泽的无力和无助,感到有力量有潜能却被牢牢压制和束缚发挥不出来,令我们的日常生活、人际交往、恋爱婚姻、工作事业变得一塌糊涂

l  机会常从我们手中“溜走”,越是在关键时候我们越害怕,越容易“掉链子”,而人生就取决于这些关键时候:关键的机会,关键的场合,关键的人,关键的事情

l  我们变得讨厌自己,不接纳自己,和自己的关系不好,而和自己关系不好的人和别人的关系也好不到哪去

l  我们常逃避、退缩找借口,不能承担起自己的责任和家庭的责任,对自己、对家人都是不负责的。

l  ……

总之:

我们的生命品质被大打折扣,痛苦、不幸、挫败、束缚感总是如影随形,而快乐、幸福、成功、自由却离我们渐行渐远!我们仿佛就像商场里的一件“打折品”,人生中的方方面面都受到压制和束缚,让我们有种无力感,不能做自己想做的人,说自己想说的话,做自己想做的事,总之,我们不能成为真正的自己!

 

l  培训课程与导师简介:

平易,20岁时曾严重内向自卑和口吃,后发展为社交恐惧症,经多年不懈的努力和奋斗,最终成功改变了自己!带着这份刻骨铭心的经历和情结,他立志要帮助更多深受此困扰的年轻人提升胆量和勇气,让他们重新燃起面对生活的信心与希望!

“心灵解放课”由现已40不惑的平易老师于2003年创办。该培训是国内最早,由真正的过来人根据自己多年的成功经验,专为内向自卑、不善交际、害怕发言等各类社交障碍者量身打造的自我改变的培训课程。

 

l 培训目标:

让学员学到手!用得好!真改变!

一些学员担心:在南京培训时可能会有所改变,但当他们回到以前熟悉的环境中,可能又会回到以前的状态。因为,毕竟在南京培训时,学员面对的不是自己现实生活中的环境和人,当然,这种担心是完全可以理解的。

而实际上,心灵解放课的核心目的,正是要从根本上避免学员在培训时雄心万丈,回到家则一落千丈。因此,教会学员如何自我帮助,形成和提升自助能力,才能真正的做到:授人以鱼,不如授之以渔!让学员把平易老师多年的成功经验和实践方法学到手、带回家,并教会学员切实有效地把这些方法经验运用到自己的生活中,能够直面过去所害怕的环境和对象,能够靠自己应对来自生活的挑战和困难,这才是本培训的根本目的。

并且,在学员回家后,老师和助教会提供后续服务和跟踪指导,以保证学员在生活中做到真正和持久的改变!

“学”以致“用”:

第一步,在南京培训期间一定要最大可能的保证学员把老师多年的经验“学到手、学得好”,这是为学员回到现实生活中能够“用得好、用到位”打基础,南京五天培训课程包括:

1.学习老师传授的真经验 2.实践练习 3.教授如何把真经验运用到生活中

第二步,有了上面的良好基础,学员回到现实生活阶段,也一定要保证“用得好、用到位”,最终“真改变”,这个阶段包括:

1.学员用南京所学开始面对生活2.跟踪辅导(遇到问题及时反馈,助教和老师提供跟踪辅导)

 

l  课程内容及形式:

一:理论学习:

1.       平易老师深度讲解自我改变的心理学知识;

2.       面对面、手把手亲授8年自我改变和平易老师从2003年至今十几年培训总结的思想精华和实践方法;

3.       平易分享自己的人生经验,如人际交往、恋爱婚姻、工作事业、人生发展与规划等。

 

二:练习和实践:

结合老师所授的理论及经验和方法进行演练和实践,由平易老师现场指导,并由助教及老学员示范和带领实践:

1.       室内行为脱敏训练(增强胆量和自信)

2.       室内情境模拟演练

3.       户外拓展实践

……

 

三:分享、总结和提炼:

每天实践后及整个培训结束后都有学员之间相互的分享、启发及总结和提炼。

因为每天学了、练了、实践了、思考了、总结了,所以学员每天都会有思想的进步和胆量及勇气的提升,五天积累下来,每个人都会有一个比较大的进步成长!

 

四:团体形式的培训与辅导更能激发每个人的信心和勇气:

学员因害怕社交、逃避社交,在生活中缺少朋友,无人理解、无处倾诉,常倍感孤独、落寞。而社交困扰只能在社会交往中锻炼自己,来自五湖四海的兄弟姐妹有着相似的人生经历,在这个环境中,大家可以放下种种顾虑和担忧,完全敞开心扉,相互诉说、倾听和共鸣,在彼此理解和尊重的基础上,互相关心、鼓励、帮扶、启发。这个模拟社交场合为大家提供了一个支持性、成长性的环境,而这是我们在现实生活中所没有的。在真诚、友善、温暖氛围的滋养下,我们的心灵逐渐变得强大起来!这五天课程,因为有了每个学员自己的决心和努力,再加上过来人的指导和引领,以及兄弟姐妹在我们身后鼎力的推动,这三股力量就像三股洪流汇聚到一起,没有什么能阻挡我们,让我们更容易战胜恐惧!突破自我!

 

五:老师针对性的互动分析和指导:

参加培训的所有学员既有他们的共性,也有他们的不同。在团体课程中除了解决共性的问题,还会根据学员提出和反馈的具有个人特点的问题,老师进行现场的互动分析加以针对性的指导。

 

 

六:与现实生活接轨:

以下几点是保证学员在现实生活中能够持久和真正改变的因素:

1.       首先,这套课程本身就是与生活接轨的:平易20岁时背负着别人没有的内向自卑、社交恐惧、口吃等“负债”进入了社会。为了生存他别无选择的承受着“负债”带来的种种挑战和痛苦,在经历了生存、恋爱、结婚、立业等人生考验后,平易由20多岁且一无所有的人生菜鸟,到逐渐成长为有了自己的恋爱、婚姻、家庭、人际关系、工作事业的成熟中年人,而“心灵解放课”正是平易在自己的人生实践中总结提炼出来的。因为这套经验方法本身就来自于生活,所以,完全可以返回生活并适用于生活,根本不存在接轨的问题。

2.       培训的最根本目的是助人自助!学员掌握老师的经验方法和自我帮助能力的提升才是我们课程的核心培训目的,才是学员持久进步成长的源泉!

3.       平易老师不断把学员回家后的反馈进行分析总结,好的、有效的方面继续发扬,而不好的、没有效果的方面不断的改进和完善,经过12年的培训实践和总结,逐渐形成一套可操作、易掌握、并贴近现实生活的理论方法,来指导帮助学员与现实生活接轨。平易老师像一位“老中医”一样,沉淀积累着十多年来的助人经验。

4.       老学员可免费参加复训

 

总结:经过学习思想改变了,通过实践胆量和勇气提升了,又拿到了平易老师的成功经验和方法,老师又教授了如何结合现实生活运用这些经验方法,并且老师和助教提供回家后的跟踪指导,就能够做到真正意义在现实生活中的改变!

 

l  课程表:


 

 

前一天

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

 

 

0830

1200

 

l 开课典礼

l 改变自我的心理学理论讲解

l 平易教授过来人经验第一讲

l 学员自我介绍和演练

l 行为训练

l 用心理学技术从根本上建立自信(含心理测试)

l 平易老师教授过来人经验第三讲

 

l 行为训练

l 心理测试帮你识破恐惧真面目

l 平易老师教授过来人经验第五讲

 

l 行为训练

l 认知心理学帮我们减轻心理压力

l 平易老师教授过来人经验第七讲

 

l 平易老师详解与现实生活接轨的实战经验和注意事项,及接轨中常见问题的解决

中午

 

 

 

 

 

 

 

 

1300

1800

l 学员报道

l 学员和老师开课前的相互认识和介绍

l 平易老师指导学员进行模拟演练

l 助教示范并带领实践

l 平易老师指导学员进行模拟演练

l 户外实践课

l 针对不同学员的问题针对性的分析指导

l 户外实践课

l 人际交往基础课,包括人际关系的重要原则,及平易面对人际关系经验分享

l 学员总结

l 平易老师总结和毕业典礼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1900

1000

自由活动

l 实践后总结与分享

l 平易老师教授过来人经验第二讲

l 视频教学

 

l 实践后总结与分享

l 平易老师教授过来人经验第四讲

l 视频教学

 

l 实践后总结与分享

l 平易老师教授过来人经验第六讲

l 视频教学

 

l 平易教授如何提升自己的能力和素质,从实力上增加自信

l 视频教学

 


 

l  授课导师:平易(徐峰)

注:本培训课程针对学员不包括有精神疾病史的人群,在报名时故意隐瞒精神疾病所造成的后果,均由其本人自行承担一切责任。