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写给那些消极的人!!!

平易 发表于:14-01-14 10:46

因原成功舰队论坛速度太慢影响效率,特把以前论坛的文章转发到西祠论坛,方便大家阅读。原网址:http://www.pycg.com/bbsxp/ShowPost.asp?ThreadID=1353


消极并不可怕,只要你能清醒地意识到,最怕的是,如果你消极,并且意识不到!!!甚至给逃避找一个合理的借口

森田的理论是顺应自然,接纳症状!平平易成功心理网 www.pycg.com 易成功心理网 www.pycg.com

有人拿森田的理论做挡箭牌,因为森田理论是权威,因此逃避行动就背其合理化了!森田,这么伟大的心理学家都说过,要顺应自然,我们因该接纳,不要试图对抗。

森田理论是完全正确的!!!

但是,不应该成为你不去行动的理由!!!正常人每天都在行动,这就是自然,行动本身就是自然的!

森田的意思是说,让你带着症状去生活,实际就是带着症状去行动,森田让你去接受痛苦,而不是逃避行动!!!

凡是行动者,应该这样思考,接受最坏的情况去行动,接受最坏的情况,不是去接受你的逃避!!!是接受行动之后带来不好的恐惧焦虑等不良心理体验的后果!!!平易成功心理网 www.pycg.com

不要对抗,是正确的,这是指不要对抗恐惧,痛苦,而不是对抗行动!

行为心理学正是研究行动,行为的一门科学,我们不应该否认行动的作用!

 


李正阳 发表于:14-10-03 22:00 0
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别消极,像我有社交恐惧