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到底是接受还是改变!!!

平易 发表于:14-01-09 16:46
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森田说,顺应自然,没错,我完全赞同,我也是以此方向渐渐地实践出来的,要感谢森田老师,他为我们指明了方向!

很多人都在学习森田,他们完全认同森田地接受、顺应自然,但是,而事实上,真的接纳吗? 平易成功心理网 www.pycg.com

往往自在的行为,你去注意他的时候,就已经不自在了,或者说,自然的行为,你去注意他,评价他,就不自然了,

老子说,道可道,非常道,名可名,非常名……

老子说,道不可以言说,一旦言说出来,就不是道了。

森田的理论其实也是这个道理,道德经也是森田的一个重要的渊源。一旦用森田当作一种方法去治疗的时候,其实也就不是森田了。有人整天吃斋念佛,而有人把佛像劈柴了,酒肉穿肠过,佛主心中留!不要拘泥于形势。

这世界很有意思,我们都说孩子是幸福的,但是孩子并不懂得什么是幸福,而我们知道了幸福的概念,却反倒离幸福更远了!世界上的事情就这样奇妙,当你整天想要得到它的时候,它离你很远,等你不经意之中的时候,你却在经历着它!

在我看来真正的接纳,便是放下各种所谓的疗法,放下森田!过去有人参加我的口吃校正函授问我,什么时候才真地走出来了,我说,把我的教材丢到河里去! 平易成功心理网 www.pycg.com

接纳,并不是不要改变,接纳本身就是一种改变,真正的接纳,就是态度的彻底转变,相反,你整天想着改变,有可能就是不愿意接纳。我们要改变可以改变的,接受不能改变的,但是,如果客观上可以改变,而你主观认为不能改变,整天高喊接纳接纳,其实就是对逃避的合理化!!!

别人可以突破,你为什么不能,不要再拿接纳做挡箭牌逃避了!!!

真正的接纳就是改变,真正的改变同样也是接纳!!!

下面这段话,是孟刚老师的话:

首先要看懒惰是不是一个人的常态,如果他在任何时候,任何事情上都表现出懒惰,懒惰就可以看作是他的一个性格特征。仅仅从心理健康的角度,一直接受自己的人是不会出心理问题的,当然这样一来改变也不会发生。但你提出这个问题,说明你已经认识到懒惰不好,想克服懒惰了。你已经有了改变的动机,下一步关键是如何改变的问题。接纳真实我,并不意味着完全认同和维持自己身上的一切,接纳的含义是觉察和承认,接受一切存在的事实,不为此而过分自责。真实我是一个整体的存在,懒惰只是他的一个局部。你想如何克服懒惰呢?你想对它做什么呢?对懒惰大加鞭罚,发誓,毅力,沉浸在悔恨自责的情绪之中,能克服懒惰吗?你已经认识到懒惰不好,你已经想改变了,现在就不需要专门对它做什么了,你把懒惰放在那儿,攒下力气去行动就行了。 平易成功心理网 www.pycg.com

我一直对大家说,接纳了才能改变,因为大家都是想改变的人。我不会对那些不管自己身上有什么毛病,都自以为是,自得其乐的人说,我从来不对不想改变的人说,因为我不是政治思想工作者。对于有改变愿望和动机的人,不管想改变什么,只有先接纳下来,才能积蓄起改变的力量。