我要怎样才是爱我自己呢？我已经买了很多新衫，难道还不够爱自己吗？”。
很可惜，很多人用『消费』去爱自己，除了一刹那的满足之外，带来的可能是要收支的困难，或是因家中堆积太多东西而后悔。
请问一声，如果您爱一个人，您愿意让他心境安宁吗？
平安、宁静就是最大的幸福，爱自己就让自己得到安宁。
停止所有批评
首先，我们可以看一下，有什么习惯会打扰心灵的平衡？
其中一样是『骂自己』。
有很多要求高的人都喜欢责骂自己，藉此鞭策自己，令自己做得更出色。这个鞭策自己的方法有什么副作用？日复一日，会产生类似催眠的效应，渐渐地，你也认同自己是一事无成，一钱不值，对自己失去信心。
爱自己的第一步就是『停止所有批评』；爱护你自己就好象爱护你的子女、你最心爱的人、或是你心爱的动物一样。当他有错时，你要倾听他的说话，先要明白他的动机，他的苦衷。
原谅自己
如前面的例子，当你买了很多东西后，又感到后悔和自责；请先体谅自己，说到底你都是想帮自己，令自己开心。
你会发觉在原谅自己的一刹那，你会舒一口气，这样你才有气力和勇气作出其它的选择，而不再单单依赖购物去满足自己。
请记着：原谅自己，停止所有批评，就是爱自己的第一步。
当你减少对自己的批评，自然地对另一半也会减少挑剔，沟通之门便更容易打开。
现在就开始吧！
把批评变为善意的提醒，温柔的对待自己及身边的人。
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牛奶会有的,面包也会有的
正面思想,积极响应,吃饭就是硬道理
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