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59期总结小袁--改变思维方式!

upupall 发表于:11-10-28 12:44

大家好,我叫袁伊浔,我来自黑龙江绥化。我是第59期的学员,当我看见平易老师的网站时,当时真的是非常高兴,因为我认为我有救了!!我连犹豫都没犹豫就报名参加了。之前我还不知道有社交恐惧这个词,了解了平易老师的理论后我才得知的,不过平易老师说过不要给自己扣帽子,我也不扣,大家也不要扣帽子。我曾经是一个很自卑的人,可能是因为家里的环境造成的吧!在没有参加平易老师的培训之前,我一直不会和别人交流,也非常害怕与别人面对面交谈,我怕生人,不知怎么和他们打交道,更怕熟人,我怕和熟人交往多了会发现我的问题。记得有一次公司要聚餐,想到那个场面就害怕,我愣是给躲过去了,没等下班就跑到食堂吃饭,就是害怕叫我去参加!

每当和别人面对面交谈时,特别害怕和对方有眼神上的交流,这会让我很尴尬,浑身不舒服,表情不自然,笑的很尴尬!有的时候想表达自己的想法时都不敢说出口,真的让我很苦恼。还有就是和异性接触,每当我和女生交谈时,我都不敢看她的眼睛,因为我会脸红,会语无伦次!我怕被人误解,那种在人面前的呆呆傻傻的感觉真的让我很痛苦。在工作中,尤其是开会,担心领导会不会叫我发言啊,让我给大家讲一些工作中的体会啊,我恨不得时间快点过去!曾经就因为这方面的原因让我没有勇气去做一些自己喜欢做的事情,让自己很受拘束,在那期间也试图去改变自己,可到最后都是以失败而告终,所以就产生了恶性循环,以为自己得了什么心理上的疾病!那个时候真想找个心理医生看看,但也害怕看心理医生,因为一旦去了,那就真的认为自己有病了。一方面想改变,一方面又怕改变,就是这种矛盾的心理,很折磨人。于是我就在网上找资料,在今年的八月份左右,我在无意间看到了平易老师的网站,然后通过各种方式找平易老师的视频和资料,看了平易老师的文章和讲座当时真的很兴奋,因为老师也曾经和我一样也有社交恐惧,我的经历和他的经历很像,他把那种痛苦写得非常很深刻,把社交恐惧的分析的很透彻,真是遇到知音了,有种同命相连的感觉,后来就和平易老师沟通了几次,平易老师说这不是什么心理疾病,只是思想上有误区!我真的很感谢平易老师,他没有给我扣帽子,还不让我给自己扣帽子,老师曾经自己给自己扣过帽子,走了很多弯路,而我在刚刚有些心理困扰的时候就遇到了平易老师真的很幸运,因为我看到很多人都给自己扣了帽子,贴了标签!太可怕了!平易老师让我多看他的资料,通过平易老师的理论知识我明白了许多道理,所以,正是因为我并不认为自己有病,我只是缺少锻炼,才会下定决心来南京训练的,因为训练就可以提升,而治病病情还有可能会反复。不过如果你想弄明白这点,建议你仔细看看平易老师的文章或者讲座,千万要空杯心态去看!下定决心后,于是在十一期间我就直奔南京!我之前和我妈说了我的事情,我妈开始有点不理解,她是一个很开明的家长,后来她也认识到了是家庭的问题导致我自卑的,她很理解了,也很支持我,我和我妈就像好朋友,什么心理话都能说,这一点我又是幸运的!我妈了解之后,鼓励我去,还在我在南京训练的时候每天给我电话鼓励我!

参加平易老师培训的这几天,最大的收获是思想转变了!胆量勇气同时也获得了很大的提升!在那期间老师传授了我们很多的经验和理论方法,当初来之前我是抱着我回去后就什么也不怕了通过几天彻底改变的心态来的,后来发现这是严重的思想误区!我相信只要思想转变了,有了正确的理论方法和勇于面对的勇气和胆量,我就会斩断恶性循环,建立起了良性循环,到最后我量变到质变一定会成功!最最让我难忘的就是在公交车上演讲,很cool的!现在想起来还真是挺佩服自己的,原来自己也可以那样棒!来之前看到这些视频和照片,心里直突突!想想都恐怖!不过,在南京上课时老师让我们训练了几次,虽然有了一点点基础,但当我们真正到公交车上面时,才发现有多么紧张!但是大家都在一起轮流上去讲,所以你想逃都找不到借口!人啊,就要逼自己,你自己没有这么大的决心,最好找人逼你,把自己逼到没有退路!一定要置于死地而后生!我这会特别理解韩信当年背水一战,原来只有切断后路才能把自己的潜能逼出来!否则人只会给自己找一个个借口去逃避,自欺欺人!我以前经常逃避,逃避会上瘾的,每次都和自己说一定要改变,一定要战胜自己,结果很多年我的这个心理障碍不但没有什么改变,现在工作后反倒越来越严重了,以后的路还长着呢,我还年轻,我的人生才刚刚开始,我不能再这样下去了!不能再逃避了,我坐了快三十个小时到南京,我下了这么大的决心,怎么能逃避呢?再说,其他队员都讲了,我不讲也不行啊,老师和同学们也都不答应啊!想到这,妈的,豁出去了!拿出咱东北纯爷们的精神拼了!记得第一次演讲时,又开始语无伦次了,脸红的发烫,身体的每一个动作都很僵硬,手心都是汗,腿也在抖,我暗自下决心,坚持住!当我去面对恐惧的时候,真正的面对他的时候,他反倒开始退潮了,慢慢地也就没那么紧张了,大概半分钟之后,恐惧大大下降了,虽然还有点怕,但是能控制自己了,我把注意力转移到我的谈话内容上,开始讲了我的经历,我来南京做什么,我的决心,最后还感谢了南京人。经过一次两次三次、一天两天三天的“折磨”,最后我完全可以一个人到公交车上面演讲,虽然还是有些紧张,但是我不那么在意它了,紧张就紧张、脸红就脸红、表情不自然就不自然,能怎么地!?还有就是问卷调查,我以前最怕美女,这次因为有了公交车的突破打了底,信心大增,在老师和大家的“怂恿”下,我豁出去了!结果我那几天做问卷调查专找美女,那个过瘾啊,南京的美女真多啊,江南出美女啊!我以前又想和女生说话,又怕女生说话,搞得自己很纠结,而这次就像公交车演讲一样突破,刚开始有点难度,后来做多了做麻木了,也就那么回事!没啥怕的!有一个美女和我聊了快一个小时了,我还给她唱了首歌,她老开心了!我俩老投缘了!最后兴奋地向老师和同学汇报,老师问我要联系方式没有,我说:哎呀,我忘了!我晕!后悔死了!我竟然忘了,哎!下次一定要吸取教训,一定要联系方式!这次经历让我感觉美女没啥可怕的,原来找美女搭讪也没啥啊!以后要在生活中多找人搭讪,多找美女搭讪!呵呵,以后也不怕追女孩子了!其实,我发现当我做调查的时候,有些人也会紧张,他们也会不好意思,并且他们和我说了很多支持和鼓励的话,让我感到很大的鼓舞我很受感动,人间自有真情在!哈哈,这就是“暴露疗法”的威力!怕啥就做啥!

一个字——“爽”!……

回来后我知道我还会像以前一样工作,我知道我现在思想上转变了,我已经在南京学到了回去后应该怎么想,应该怎么做,老师也给我们打了预防针,告诉我们回去后可能遇到的情况,要常看笔记,在群里多交流,不能松懈,不能吃在南京的老本,要坚持一段时间,只有这种思想彻底在我们头脑中扎下跟了,我们也就真的成功了,如果是在自己解决不了,还有老师给我们提供支持和指导。所以,我在来南京之前担心回去后会不会反复的这种想法也烟消云散了,老师的方法是系统的,正是因为实践出真知,毕竟老师举办这个训练已经快十年了,不断的完善不断的发展,所以,学员回家后的问题他也探索和研究了,我相信只要有老师系统的理论和方法,我相信我会慢慢适应恐惧,不会去在关注它了,这样我会越来越积极的面对生活和工作,还有多关心我的家人和朋友们!

在这里,我非常感谢平易老师和张老师,感谢他帮我我走出思想上的误区,感谢他帮我更有自信的站在人生的舞台上!他真的很棒!我非常感谢他!让我重新站了起来!在这里我想给平易老师鞠个躬!谢谢您!

我还要感谢我们59期的兄弟姐妹们!谢谢你们的支持和鼓励!让我们一起加油一起努力!我们的明天会更好,会更加精彩!

 

 

 


chenjunhuaidan 发表于:11-10-26 15:45 0
2

臭臭不要脸的......59期总结小袁--改变思维方式!


xiaohui755 发表于:11-10-26 21:58 0
3

加油!你是最棒的。


平易 发表于:11-10-27 16:10 0
4
加油,小袁,你是最棒的!!!

sss蚊 发表于:11-10-27 17:35 0
5
好久不见,最近咋样59期总结小袁--改变思维方式!

upupall 发表于:11-10-28 12:47 0
6
回复 第5楼 的 sss蚊:
最近还好了   思想上改变很多  但还得去适应自己