http://www.xici.net/d150178653.htm 2 2708 2011-08-05 17:16:00
花嫁 家装 汽车 亲子 房产 财富 活动 鲜行 旅游 摄影 招聘
胡同口 > 都市 > 强者人生课南京平易突破心理中心 > 56期某学员感想

56期某学员感想

123wxf 发表于:11-07-29 14:19

昨晚看到56期的照片,心情就激动了。离开南京已经一个多星期了,还是常常念叨那里,念叨每一个人,每一件事,想你们,嘿嘿。

先说一下个人情况吧,27岁,女,刚工作一年的老师,有点小社恐。小时候就比较胆小敏感,又有个神经质的老爸,青春期开始就越来越缩进自己的内心世界,怕老师,怕发言,怕当班干部,怕被亲戚评价,但是好在自己没有把它当毛病,日子也就高潮低谷平淡而快乐的过。到了研三找工作的时候,天天面试,神经就绷了起来,没想到这一绷就没松下来,一直到我签完工作之后,我仍在脑子里不停地模拟上课的情景,怎么也停不下来。又因为找工作时跟老爸的一些矛盾,怨恨、紧张,进而又自责,叠加在一起,抑郁啊,焦虑啊,反正寒假一回家,天天就是哗啦啦的眼泪,话也没一句,根本就不想见陌生人,怕。后来紧张得实在不行了,觉得神经要烧断了。我是很相信怕什么做什么的道理,在爸妈终于认识到我的问题对我悉心照顾时,我顶着我那铁皮脑袋去一个学校实习了两周,状态好歹扭转了。但是一上班,毛病又犯了。天天面对学生同事领导,我的神经又绷上了,睡觉的时候即使闭上眼睛,好像还能看到周围的一切。心理咨询,药,都是不解决问题的。真的不想干了。老爸打过我,一家人在大马路上哭过,老妈从那时坚持了一年,每天送我上班接我下班。那时我就想起了寒假在网上看到的南京平易成功心理网,埋下了去南京的种子。经过下半个学期的调整,我整个人状态已经好多了,可是每天都是精疲力尽,脑子几乎是不好使的,我不知道以后的路要怎么走。但是去南京前后我还是在犹豫,有必要去吗,我自己能好起来吧,会不会没效果啊,这种犹豫一直持续到在南京开始上课以后。嘿嘿,应该跟过去说拜拜了,有点罗嗦。还是分享一下在南京的感想和收获吧,希望能对跟我情况类似的人有所帮助。

1、来南京前,我把老师发给我的讲座都听了,文章也看了一些。但是由于学校期末比较忙自己又很累,很多东西没来得及看。如果你有时间和精力,一定要多学习,认识认同老师的理论。“学习”在南京是个核心词,关键是要有学习的心态,把自己倒空,把自己放低。准备一些演讲内容也是必要的。这些都算是预习吧。

2、最好跟老师提前沟通,谈一下个人情况。老师在上课时经常会有针对性的说到某个学员,大家一起帮助他解决问题。老师,其实就是你突破社恐的第一个练习目标,千万别错过哦。其次要跟至少一名同期的学员联系,每一个人都是练习目标,不要浪费机会。

3、要遵守上课时间,老师总是提前就在家里等学员到来,做好了表率。为了节省时间,可以在路上买早餐吃,或者拿到老师家里吃。不知道老师反不反感,呵呵,反正我们有时候稍早一点去,边吃边聊。中午最好节省吃饭时间睡一觉,养足精神。

4、一定要全身心投入听课、训练、讨论中,要积极,要跟平时反着来。不要拿“没话说”当借口,一定要把话逼出来。如果老师讲口吃讲了很久没讲社恐,那你就主动提一下社恐,提一下自己,怕当焦点就把焦点引到自己身上来。有时候大家发言一圈结束后还有时间,你可以主动要求再练一段。如果坐着听大家说话不紧张,你就站到大家的面前听。出去训练也是一样的,你要给自己加难度,要把自己心里想到的要挑战的目标全部突破。怕异性就找异性聊,怕凶的就找长相凶的人聊,怕漂亮的就找漂亮的聊,而且要聊的久一点。

5、要跟同期的学员课下多交流,一起唱歌,一起吃饭,不仅是突破训练,更是学习的好机会。尤其是年龄大的学员可以给你很多人生经验,你问的问题他们都会很热心的给你回答。有时候某个学员的某句话会神奇地一下子戳中你的要害,将你点醒。至于点菜、倒茶、敬酒这些社交小技巧,都会成为你来南京的收获。

6、建议多带几件衣服吧。训练时间比较紧,可能没时间洗,我还是觉得睡好觉比较重要。我们这一期是7月份,正赶上梅雨季节,洗了衣服也晾不干。周边买生活用品和吃饭,都很方便,对住宿就不要太挑剔了哦。

我对课程的整体感觉是,很随意,老师不会刻板地逼着你做笔记,学员也可以随意提问讨论,但是在不经意间,好像发生了某种奇妙的化学反应。就好像爬台阶一样,每天都有新的进步,每天都觉得今天更值,每天都更加觉得我早该来南京了。我曾经以为我脑子里有那么多盘根错节的错误思维,我从小到大一直都这样错着,怎么可能一个个揪出来,怎么可能一个个瓦解呢?但是在南京,冰川的溶化实在是迅速的。

说实话,我在同期的学员里,症状很轻微,但是开窍却比较晚,有的学员第三天就已经很放得开了,我比较顽固,一直到第五天的公交车演讲才找到了打开心的感觉,才明白了暴露的意义。“打开心”在南京也是一个核心词。我以前一直以为,我是对这个世界太过于防御了,世界才向我关闭了大门。在南京我才知道,是因为我不宽容,我在攻击这个世界,只要我停止攻击,世界就走进了我心里。可能,这就是老师所说的悟吧。这种体悟一直持续到我回家的路上,我破天荒的在火车上主动跟人聊天,好像原来我害怕的陌生人,现在都变成了随时可以走入我内心跟我交流感情的朋友。回家之后,我继续有所突破。以前不敢去医院,现在去了,不敢敬酒,现在敬了,不敢倒茶,现在也倒了。甚至以前长辈们说话我听不懂,现在居然也能参与进去了。好像一夜之间,我获得了进入成年社会的通行证。原来最讨厌的被别人评价左右的感觉也明显减少了。当然,回家后的震荡也是有的。这种打开心的感觉并不是一直持续的,有时心情走入低谷,但是想想南京似乎又能绕出来了。我觉得两年的灰暗期已经渐行渐远了,正如老师所说,方向对了,是火车还是飞机到达终点已经不是问题了。

在南京,是一堂人生课,从解开心结到探底脱敏暴露突破再到人生经验,学到的东西远远超过我的预期,如果非要有“病”这个概念,康复的速度也大大超乎我的意料。即使你没有“病”,20多岁人生迷茫期的孩子们,来南京吧,你会有大的收获!我不想把我总结的课堂笔记罗列在这里,只是说了一些建议和自己的变化。道理只是一个得数,你需要亲自来南京演算一下。不要再一个人受苦了,你眼前阻挡你的大山,其实只是一层窗户纸,而老师不是教你移山只是教你捅破那张纸。来南京吧,少一些犹豫!


平易 发表于:11-08-05 17:16 0
2
平平妹妹,你的总结写得好啊,文采相当不错!

祝你在新的人生道路上,以南京为你的新的起点,起航吧!!!