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防寒保健小贴士

句号后面的惊叹号 发表于:10-01-17 00:34
    随着季节变化气温转凉,人体有些部位对气温下降特别敏感,应注意防寒保健。

头部
    头部是气血最旺盛,阳气最集中的部位,也是最怕冷的地方。由于气温低,人体血管收缩,头部受凉容易发生头痛、感冒、鼻炎等症,中老年人极易引发脑中风。所以体弱的中老年人外出时最好戴帽子,注意保暖。

肩部

    寒冷季节人体阳气不足,肩周气血运行不好,尤其在睡眠时肩膀外露受凉,易引起肩关节疼痛,甚至患肩周炎,给生活带来不便。

胃部

    胃病患者胃部受凉会使旧病复发或加重。体瘦的人胃壁较薄,受凉易痉挛,轻者胃疼和消化不良,重者可产生呕吐,腹泻等情况。

脐部

    肚脐历来是养生保健的要塞,肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,最易受寒邪侵袭,肚脐受凉全身寒,会引起肚痛、腹泻。

腰部

    腰是躯干承受重量最多、活动最频繁的部位,患有腰肌劳损、腰椎间盘突出的人,受凉后会使病情加重,要注意防风寒避潮湿。睡眠时注意腰部的保暖,劳动后出汗擦干身体时应避免受风,保护好腰。

腿部

    膝关节是“皮包骨”,缺少肌肉和脂肪的保护,得不到充足的热量供应,温度比其他部位低,气候变冷膝盖先知。关节既怕风又怕冷,着凉易引起腿痛、麻木及关节炎的发生。

脚部

    脚离心脏远,脂肪薄,保温差,血液供应较少,脚受凉可引起感冒、哮喘、气管炎等旧病复发。气温低,脚部一定要保暖。 





            


没有跳蚤的猫 发表于:10-01-17 14:46 0
2
我老了,真的老了,一年比一年不耐寒,,,,,

咝~咝咝~~咝~~~


孤独的中南海 发表于:10-01-17 15:14 0
3
昨天出去一趟。。冻的我头疼。。

美穗lisa 发表于:10-01-17 18:21 0
4
好贴,学习,收藏了

爱菲尔视觉 发表于:10-01-18 01:01 0
5
谢谢

两毛钱* 发表于:10-01-19 10:29 0
6
蛮要春天了,LZ应该发个防花痴贴,挖卡卡~

shawdownn 发表于:10-09-13 15:26 0
7

不错,支持下哈↖(^ω^)↗