今天，冥想的时候，突然进来一些关于“我”的信息，我知道那是我执在起念。
我想起来我的催眠老师曾经教过的一个方法，就是不论你想什么、说什么，当你要用“我”字的时候，立刻用“呱呱”代替。那是在5年前，当时觉得很好玩。
我用这个方法试了试，发现，其实当我念想“呱呱”的时候，还是会把它当做“我”。
灵光一现，我立刻用“邓宗国”代替“我”，然后就像念想别人的事一样，“邓宗国正在......”；
如此一来，发现自我突然离我而去，就感觉自己与一切合一，
I am one......
有兴趣的朋友，不妨一试。
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