| 0 － 12个月婴儿食谱
3-4 个月婴儿
人工喂养 3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在 4个月以后。先添加菜汁后添加果汁，每种吃 3天后再换另一种。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜。
6个月内的婴儿不加盐和糖。
一、蔬菜汁
1 ．番茄汁
原料：番茄半个
制法；①将熟透的西红柿在开水中烫 2分钟，取出剥皮；
②将去皮的西红柿切碎；
③用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
2 ．胡萝卜汁
原料：胡萝卜 1根
制法：胡萝卜洗净，切小块；
放入小锅内，加 30-50毫升水煮沸，小火煮 10分钟；
过滤后将汁倒入小碗。
注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。做胡萝卜汁时最好不用柞汁机，因为柞出来的汁里面有小小的颗粒，口感不好，也怕宝宝喝了粘嗓子。
3 ．油菜汁
原料：油菜叶 6片
制法：在小锅内加 50毫升水煮沸；
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮 1分钟后关火；
晾温后，过滤倒入小碗。
注：油菜叶洗净后，再在清水中泡 20分钟，以除去残余农药。
4 ．黄瓜汁
原料：黄瓜半根
制法：将黄瓜去皮；
用檫菜板檫好；
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
二、果汁
1 ．苹果汁
原料：苹果半个
制法：将苹果削去皮和核；
用擦菜板擦出丝；
用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿。生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。
2 ．草莓汁
原料：草莓 3-4个，水 1勺
制法：将草莓洗净；
切碎，放入小碗，用勺碾碎；
倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。
3 ．猕猴桃汁
原料：猕猴桃半个 水 1勺
制法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；
切碎，放入小碗，用勺碾碎；
倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。
4 ．枣汁
原料：红枣 10-20枚
制法：干红枣泡入水中 1小时，新鲜红枣只需洗净；
捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸 15-20分钟；
将碗内红枣汁倒入小杯。
三、果蔬汁
原料：橙子 1个，胡萝卜 1/3个，水 1/5杯
制法：橙子切半，挤汁后倒入容器；
胡萝卜加水煮 5-10分钟后，过滤，倒入同一容器
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在别人面前我总是付出最多的微笑...
一个人的时候我不比别人快乐....
._﹏下一个地方叫永远
什么是永远..
依然行走
只是与时间反了方向..
始终没有停下
却没忘记一直等待..
那份属于我的幸福..
2008.1.3号 我的宝宝出生了!有了你,有时晴,有时雨~嘿嘿
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