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 清山白云 发表于：2008-7-20 22:32:02 | |
双节棍中级技巧
右手抓棍成警戒式站立，接上式，右手向上撩棍。
左手右侧接棍，右手向前下劈击 腋下反弹棍 向上撩击 左手右侧接棍 。
向前劈击2周夹棍 接上势，右手持棍向前下劈击， 然后向上撩击2周 ，左手右侧接棍。
由下撩击2周 右手左侧接棍 右手自下向上撩击两周 左手右侧接棍 接上势， 右手向左下方斜劈 。
接同前8字舞花， 顺势向右肩上回棍 2次 接上势 借右肩反弹之力 右手持棍向前劈击。
至右腋下时反弹棍身使棍向上撩击 然后左后右侧接棍 再向前劈击2周夹棍 接上势 右手向前下劈击。
然后向上撩击两周 左手自下向上撩击2周 右手左侧接棍 右手自下向上撩击2周 右手向左下斜劈 。
接着向前反8字舞花 顺势向右肩上回棍 重复2次 接上势，借右肩反弹之力 持棍向前劈击。
至腋下反弹棍身 使棍向上运转 左手右侧接棍 再向前劈2周夹棍 接上势右手向前下劈击。
接着向上提棍 使棍身划一弧后 左手接棍 向左上方斜撩 右手接棍 然后向前方顺势下劈。
提棍正8字舞花 接上势 右手向上提棍 左手右侧接棍 左手自下向左上方甩击 向右下方斜劈。
接着向左腰后侧横扫回棍 接反弹之力向上提棍 右手左侧接棍 接上势 右手自下向右上甩击 。
然后运棍使棍自下向左上斜撩 接着向前方正8字舞花 顺势向前下方劈击 。
接上势右手持棍向左侧横扫 向右侧横扫 向左侧横扫 至左腰侧时 左手换把接棍上撩 。
左肩反弹棍身 使其向腋下运行 到达右手胸前换把接棍 右手向上撩击2周 然后左后右侧接棍。
左手运棍再向前劈击 至右腋下时反弹棍身 向上撩击 成左手右侧接棍势 再向前劈击两周夹棍 。
然后上提棍成右接棍势 接上势右手向左下方斜劈 起身跳起左手反把向右下方斜劈 。
左上方甩击接着向前正8字舞花 再运棍向右上方斜抽 。
然后向左腰后侧扫击回棍 成为右手右后侧接棍势 接上势右手持棍运腕上扬。
转腰势棍身向上撩击划弧后向左下斜劈 右上甩击 左下斜劈 重复13、14做一遍
接上势向前正8字舞花 顺势剪棍两周成夹棍势 右手右上甩击 左下斜劈右上甩击 顺势夹棍 。
接上势向左上方斜抽 右下方劈击左侧横扫右上甩击 接上势 右手持棍向前正8字舞花剪棍。
同时左后转身左腿抬起 右脚蹬地向左后方跳起 右手借转身之力 用力劈扫，顺势抖腕上撩斜劈 。
重复2次 右手持棍在头顶旋转 两周后向后方斜劈 。
然后向前方甩击 接着向前下劈击腋下反弹棍 身体迅速向右后方旋身一周。
同时带动右手头顶旋扫一周 成夹棍势然后收棍 左脚后撤成立正姿势结束。
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