清火去豆小窍门 - 西祠胡同

清火去豆小窍门
	返回《紫金山森林氧吧》关闭窗口

ID: 09978443

kadmm_hcr 发表于：2008-7-2 16:38:38

一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。
　　
　　★生活规律多吃蔬菜水果
　　
　　多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
　　
　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。
　　
　　当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
　　
　　另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质，还可以消除脸上的“小痘痘”哦！

在路上摇滚你的生活

[时尚中年] 守望生命中曾经的美丽

[“送你十年生命..] 80后开店包间取名校长室..

[健身部落] 大牌明星教你拥有性感翘臀

[没有我你闷不闷] 生活的质量

[以武会友，快乐..] 习武感悟2——武术难进...

[没有我你闷不闷] 南京公交车上爆笑一幕，真..

[紫金山森林氧吧] 做好事不留名不行

[南京道龙跆拳道..] 北京奥运会中国代表团金..

ID: 14755070

诗琴画意 发表于：2008-7-2 17:02:42

第2楼

以下是引用第1楼 kadmm_hcr 的话 多吃蔬菜水果多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用

我试试看~~

ID: 12888837

走为尚 发表于：2008-7-2 17:15:58

第3楼

以下是引用第1楼 kadmm_hcr 的话：
如果出现口腔溃疡，...

先用黄连素含服，效果相当好，但是会苦死你的

乐友太极拳俱乐部

ID: 14745447

梅花飘雪2 发表于：2008-7-2 17:58:45

第4楼

回复第1楼的 kadmm_hcr：
我让女儿试试看

ID: 13927358

Nollie411 发表于：2008-7-2 19:23:41

第5楼

我让我试试看

ROCK & LOMO UR LIFE ON THE ROAD

ID: 05830532

超级牛来拯救世界喽！ 发表于：2008-7-2 21:24:44

第6楼

我也试试。

ャ.......ぐ妳説：洳果有一天我走啦
          你會怎么办？..┈┈→.
    我説：我會一直找```一直找``一直找
  一直找```找完一辈子﹊﹌  ε
               ヽo誰有本事.誰菢走☆→?┈→ ..o..

ID: 14566234

七月的荷 发表于：2008-7-3 9:16:30

第7楼

我是没得试了,但要顶一下啰!

ID: 12039124

锐仔发表于：2008-7-3 12:35:52

第8楼

试试也好.

欢迎步入梦幻般的<<锐仔蛋糕工坊>>

http://user.xici.net/b807708/board.as


  锐仔QQ暗号(蛋糕). 569123949

贴心小提示：想订蛋糕要提前三到四天，因为制作比较繁琐，想当天订当

天拿是不可能的，要提前做好准备了方便我们为你设计或准备！

欢迎步入梦幻般的<<锐仔蛋糕工坊>>

ID: 14807656

白露濡兮夕颜丽 发表于：2008-7-5 19:46:08

第9楼

我的口腔溃疡超严重的说，每次从一个点扩散到整个嘴巴，舌头周围也是，痛苦的不得了
看过医生吃了药，过短时间还是会有，人生痛苦之事莫过于此——口腔溃疡经常长

ID: 10305853

土豆宝宝121 发表于：2008-7-6 17:50:36

第10楼

试试

　           i want,i will
          健康时尚，我就想要！
         抢购热线：13851683240
              QQ:909681470
       上海威尔士健身会馆（南京店）

我的健身部落

ID: 14571959

★营养师★ 发表于：2008-7-7 9:46:09

第11楼

夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。
中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。

　　众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
百合莲子浆

　　用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖／蜂蜜适量。

　　制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖／蜂蜜搅匀即成。

　　益处：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

    倡导膳食平衡
        享受健康人生

咨询电话：02586633568  86688289

      中国营养师培训认证网：www.yysrz.com

            西祠讨论版: http://www.b1020149.xici.net

                 报名地址：中山路229号   地铁大厦对面
                          （基督教青年会培训学校五楼）

公共营养师南京培训基地

ID: 09978443

kadmm_hcr 发表于：2008-7-7 11:25:43

第12楼

回复第9楼的白露濡兮夕颜丽：
口腔溃疡用西瓜霜粉末啊，一用就好

在路上摇滚你的生活

ID: 05830532

超级牛来拯救世界喽！ 发表于：2008-7-7 18:07:36

第13楼