法国精神分析师费郎索瓦丝．杜蓬持这样的观点：“我们与身体相处的困难往往保留着家庭冲突的痕迹。如果一个人想割断与家庭的联系，便会痛恨自己本没有缺陷的长相，因为长相把他/她与这个家庭联系起来；相反，一个人也许会为自己的大头鼻子而自豪，因为他让其想起可敬的祖父。”

学会和自己的缺陷快乐相处

我们经常低估自己，我们努力要展示给别人自己希望成为的样子，比如优雅、高贵，但是，如果我们在心里却并不这样看待自己，那么在别人眼中，我们还是和自己内心认为的一样平凡。

我们要去看自己拥有的美好的东西，不要一直关注自己的缺陷。

是什么决定了我们用这样或那样的目光严格审视自己？弗洛伊德认为，这是“理想自我”在起作用，它处在我们的潜意识中，管理着我们的愿望，即我们想要成为什么样的人，做什么样的事情这类愿望。我们总是根据理想的目标，或者自己与理想的差距来决定是否爱自己更多一点，还是更少一点。标定得越高，就越会贬低自己。如果“理想自我”固执苛刻，那我们就会认为，自己只有长得像超级模特一样才算得上“可爱”，否则，现实中的自己就没有一点优点。于是，青春期的时候，我们可能会患上厌食症，在以后的生活中也时常会节食

“这就是我，不管是好的还是不好的，我都会喜欢自己。”