【阿宝下厨房】绝对赛过肯德基的-----美式乡村炸鸡排
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ID: 13987344
宝宝菁 发表于:2008-5-9 13:05:03

绝对赛过肯德基的-----美式乡村炸鸡排

 

原料:鸡胸2个  洋葱半个  胡萝卜1根  面包屑200克  生菜1颗  西红柿1个  蛋黄酱随意  盐1茶匙(5克)  酱油3汤匙(45ml)  白胡椒粉1茶匙(5克)干淀粉3汤匙(45克)清水5汤匙(60ml)

 

做法:

 

1)将鸡胸去除筋膜,用刀从中间片成两片,用刀背在鸡肉正反面上反复敲打半分钟,使鸡肉松懈,以便腌制时入味。洋葱切丝,胡萝卜去皮薄片。

 

2)将鸡肉,洋葱丝,胡萝卜放入大碗中,加入盐,酱油和白胡椒粉,用手抓拌,然后放入保鲜盒中,盖上盖子腌制2个小时(时间超过十二小时味道更浓)。

 

3)将干淀粉加入清水调和成浓水淀粉。把鸡肉放入水淀粉中双面沾满,然后再放入面包屑中双面沾满。

 

4)平底锅中倒入油,大火加热后改成中小火,放入鸡排,煎制双面金黄盛出。

 

5)生菜洗净沥干水分,西红柿切片,将鸡排裹在生菜和西红柿中,加入蛋黄酱卷起来,一起食用,味道是最最好的。




另外:黄瓜和胡萝卜下锅炒熟,也是一道营养好吃的小菜呢!
(这个炸鸡是偶特地为老公做的,胖胖最爱的就是炸鸡!!!)偶尔给他解个谗~~~

撞上就得娶我!

闪开!危险!我爱你! 
       __@      /○    
     _ [,_     /■   就不闪!!哼! 
    (*)/ (*)     [|    撞上就得娶我!


偶是可爱的兔宝宝~~要爱我哦!
   
 

ID: 13987344
宝宝菁 发表于:2008-5-14 19:17:13 2
归,我自己顶一哈子自己!!
撞上就得娶我!

闪开!危险!我爱你! 
       __@      /○    
     _ [,_     /■   就不闪!!哼! 
    (*)/ (*)     [|    撞上就得娶我!


偶是可爱的兔宝宝~~要爱我哦!
   

ID: 12220597
vivianwq 发表于:2008-5-17 8:25:56 3
好牛啊``
好想吃啊
come with me                       come with me

  come with me                   come with me

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      come with me          come with me

        come with me      come with me 

           come with mecome with me

                 come with me

                     VIVI
80后秀涩男女
   
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对不起,匆匆过客没法跟贴:(
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