Q:学生瑜珈是指几岁的小朋友来练?
A:年纪从7岁至15岁的小孩，可以来练学生瑜珈，可随年纪增长而增加练习强度。16岁及以上可直接参加成人瑜伽课程。
Q:小孩子练瑜珈多久才看得出成效呢?
A:就上课的次数来说，有规律地练习，大约3-5次后，你就能看见小朋友在身心上受到瑜珈影响而有所改变。不仅只是指动作技巧，而是看有没有变得更专注、心情有没有更开放，姿势是否更端正,
身体免疫系统变好比较少生病等,才是瑜珈最明显的帮助。
Q:现在的儿童才艺班那么多，父母为什么要让小朋友上瑜珈课呢?
A:透过瑜珈带给小孩的专注力,让孩子不论是在学才艺或上课都能更发现自己的需求并更有效率的学习，虽然每一种才艺都有各自的学习优点，像是激发小孩的想像力、创造力或是体能等，但很少有一个能像瑜珈一样带给小孩全面性的帮助，从专注力、
身体健康到心灵成长，瑜珈涵盖身心灵全面性的效益。
Q:小朋友学瑜珈会需要练柔软度吗? 但是听说会对骨骼发展有影响?
A:首先在医学上，没有任何科学根据能证实拉筋会长不高的说法，而且在医学发达的欧美国家也都列入学校正规课程，其次，瑜伽不是体操或舞蹈，课程中不强求伸展到某种程度，我们会引导孩子在自己的身体状况下舒适地伸展，这种伸展能帮助脊椎更强健挺直,对骨骼发育非常有益，国外长期研究证明，用瑜伽修身的孩子体格更高大. |
