怎样走路才不累？

ID: 11546104

spacetwo 发表于：2008-5-13 12:17:36

要匀不要急匀速行走最省体力，急一阵歇一阵的走路方式最累人。

走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
走坡路比走台阶省劲。

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spacetwo 发表于：2008-5-13 12:18:37

第2楼

不错吧！

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ID: 10795332

在线

贝克汉 发表于：2008-5-13 12:29:21

第3楼

很实用的内容。

                    海到尽头天为涯,
                    山登绝顶人为峰.

   亲子登山俱乐部固定活动时间:每周四18:30登紫金山

                              每周六19：00--22：00羽毛球运动


           (我爱南京  我爱紫金山  我爱运动)

                       具体请见
                          ;
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