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| 经典瑜伽类 |
| Time |
Mon |
Tue |
Wen |
Thu |
Fri |
Sat |
Sun |
| 12:10-13:10 |
哈他瑜伽(Nancy) |
艾扬格理疗瑜伽(Angela) |
完美普拉提(Nancy) |
激情拉丁 (Sunny) |
*流瑜伽(Petty) |
纤体瑜伽(Lisa) |
*办公室瑜伽 (Lisa) |
| 15:30-16:30 |
基础伸展瑜伽(Angela) |
静心瑜伽(Lisa) |
*办公室瑜伽(Nancy) |
基础伸展瑜伽(Petty) |
瑜伽球(Nancy) |
艾扬格理疗瑜伽(Angela) |
纤体瑜伽(Angela) |
| 16:45-17:45 |
办公室瑜伽(Angela) |
|
纤体瑜伽(Angela) |
|
*哈他瑜伽(Lisa) |
肚皮舞(Angela) |
基础伸展瑜伽(Angela) |
| 18:30-19:30 |
*纤体瑜伽 (Lisa) |
纤体瑜伽(Angela) |
养颜瑜伽(Lisa) |
瑜伽球(Nancy) |
纤体瑜伽(Nancy) |
*办公室瑜伽(Lisa) |
民族舞(Nancy) |
| 19:45-20:45 |
肚皮舞(Nancy) |
爵士舞 (Sunny) |
肚皮舞(Nancy) |
纤体瑜伽(Angela) |
呼吸冥想及唱颂(Petty) |
瑜伽球
(Nancy) |
普拉提瑜伽(Nancy) |
| 高温瑜伽类 |
| Time |
Mon |
Tue |
Wen |
Thu |
Fri |
Sat |
Sun |
| 12:10-13:10 |
高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽(Angela) |
*高温瑜伽(Angela) |
高温瑜伽 (Nancy) |
高温瑜伽(Petty) |
高温瑜伽(Angela) |
| 15:30-16:30 |
高温瑜伽 (Nancy) |
高温瑜伽(Angela) |
高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽(Lisa) |
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| 16:45-17:45 |
|
高温瑜伽(Petty) |
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高温瑜伽 (Nancy) |
|
|
*高温瑜伽(Nancy) |
| 18:30-19:30 |
高温瑜伽(Angela) |
*高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽 (Nancy) |
高温瑜伽(Lisa) |
*高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽 (Nancy) |
高温瑜伽(Lisa) |
| 19:45-20:45 |
高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽(Lisa) |
高温瑜伽(Angela) |
高温瑜伽(Petty) |
高温瑜伽 (Nancy) |
高温瑜伽(Angela) |
高温瑜伽(Angela) |
| 备注：1.请提前十分钟入馆。请勿将手机带入会馆（或调至震动） |
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| 2.瑜伽习者练习前保持2个小时的空腹，练后1个小时方可进食。 |
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| 3.* = 中级（Intermediate）
没有*号为初级。 |
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| 4.上课前请提前预约。预约只可提前二天！若取消预约，请提前二小时取消，若则按一次计算。 |
| 预约热线：84704008 西祠导论版：http//B867219.xici.net
QQ群1：3587522（已满） QQ群2：937937 |
请注意：
* = 中级（Intermediate） 没有*号为初级。这是和以前课表所区别的地方，以前课程上的*号太多了！看的眼花，这样应该清楚些了吧！
考虑到现在的约课现象，很是抓狂！所以，大家统一：预约只可提前二天！若取消预约，请提前二小时取消，若则按一次计算。
希望大家共同遵守，避免资源浪费，真不希望出现约课约的满满的，到时教室却空空的，很多想上的MM却来不了的情况！
谢谢大家合作啦！
这月的课表，增加了很多课程
1、增加了养颜瑜伽，让大家一起脸色红润起来吧！
2、昨天群里反映比较激烈的，增加了一节艾扬格理疗瑜伽！
3、针对现在压力比较大的人群，开设了呼吸冥想与唱颂，让大家释放压力！
4、增加了一节瑜伽球
5、增加了一节爵士舞
6、取消了原来的形体芭蕾，每次上课人数没有超过五个人的！
7、肚皮舞课程调整了时间段
8、增加了大家最爱的纤体课程，现在是一天一节，大家一定要努力纤体哦！
。。。。。。
大家自己看吧，我们也是针对大家伙的意见，绞尽脑汁，尽量能兼顾到每位会员，但也会有不到位的地方，希望大家能够体谅！
我们会做的越来越好，让大家更喜欢我们的课程、我们的教练、我们会馆！
水沐莲清7月份课程表.xls
(59 KB)
需要下载课表，直接点击右键就可以自己下载啦！！
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水沐莲清瑜伽会馆是香港Smartlink Enterprise Ltd.旗下水沐莲清
文化传播有限公司投资的高档会馆。
我们有初、中级瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、瑜伽球、普拉提、肚皮舞
、激情拉丁、爵士舞......
我们的优惠活动正在进行中......
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QQ：4963 93013
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