| 当别人问我美容要诀的时候，我的回答是，吃好，睡好，心情好，作为女人，睡好，也许是最重要的，只有睡眠好，才会有好身体，好心情，睡眠好了，才能做到静如处子，动若矫兔，这是我对生命的体验，也是我对所有女性朋友的衷心祝愿。
今天，和同事一起去吃饭，又说起了睡眠的问题，因为我酷爱睡觉，所以，只要一议论睡觉，大家就会拿我作为典型，我很早就因为睡觉出名了。
记得我在读中学的时候，经常上课睡觉，被老师突击提问，老师诧异的是，看着我睡着了，提问的时候，我依然能准确回答问题，后来老师对我睡觉就放一马了……
到了大学，有个扔粉笔头很准的老师，总是在我脑袋上练习，等到大学毕业，我的上司对我说，你这样会耽搁事情的，我傻傻的回答，老师，等我长到你的年纪，就不会这么多瞌睡了，那个40岁左右的领导大怒，“我在你这个年纪，根本就没有瞌睡！”
后来，换了几个工作单位，所有的同事，朋友，几乎对我的评价都会有一条，爱睡觉，能睡，已经成为我的一个标志性特点，到现在，很多同龄人都开始失眠了，我依然很能睡觉。
这个问题，曾经是我的一个极大的困惑，很久以来，我都为自己睡觉多而耿耿于怀，因为，我一直认为，许多大好的时光被我睡过去了，很是可惜，这种心态下，我对自己睡觉也是常常觉得很不安……
也不知道哪一天，我突然悟出了一个道理，那就是，睡眠是人生的一种享受，而且是一种任何其他都无法替代的享受，对于女人来说，和其他享受一样，我应该感觉到很快乐……
原因很简单，因为我发现，在我睡觉的时候，别人并没有去成就多么辉煌的事业，而是在逛街，购物，吃喝玩乐，那么，我又何必为自己选择了享受睡眠，而不安和内疚呢。
其实，我也没有因为睡觉儿耽误什么，充其量，我睡觉的时候，别人不过是在看无聊电视，或者闲聊，闲逛，甚至在焦虑，郁闷，其实，我并没有损失什么呀？
从这天起，我就开始心安理得的大睡，只要有时间，有心情，我就会美美的睡一觉，我也从睡眠中体会到了睡觉的好处，休息的好，精力就充沛，应激能力也强，我好像比别人更能熬夜，因为我很少有睡眠缺失的时候，要是缺失了，我会找机会补充的。
喜欢睡眠，还带给我一个自然形成的长处，就是做任何事情都动作很快，包括思维的方式，遇到问题，尽快解决，目的是为了给自己节省出更多的睡眠时间。
还有，就是能够缓解压力，调整心情，无论多烦心的事情，好好睡一觉起来，都能化解一大半，对于来自社会，心理，家庭，环境等方面的压力，都能够得到很好的缓冲。
当然，作为中年女性，最大的好处是显年轻，因为睡眠的时候，代谢最低，所有的机能代谢都
处于一种近乎休眠的状态，一定程度上，缓解了走向衰老的脚步，有人说，睡眠是女性最好的美容，是很有道理的。
最后，还是想说一句，女人，有时间的话，就多睡会，为了健康，为了美丽，为了心情，好好的睡一觉吧！ | 
