斑竹: 红毛衣, 西香记
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我们对于生活的基本态度,大多数情况下,在我们的身体中有具体的对应。因此比较与批评必须始于对我们身体左右两侧的校正与协调,使之达到可以对身体进行更细微的调整的程度;又如,意志力促使我们开始从脚到头尽力向上伸展身体以抵御地心引力。动力和进取心也许开始于在随意摆动肢体时所产生的重量感和速度感;而有意识地控制延长单脚、双脚或双手的平衡,带来的却是安然自制。顽强是通过在各种瑜伽体式中伸展数分钟的过程中获得的,而平静却来自悄然持续的呼吸和肺部扩张。循环不止和宇宙一体观则出于对一张一弛、无限往复的永恒节律的认识,而每一次呼吸又构成了宇宙万物无数循环、波动或振动中最基本的单元。群QQ:60589825
   
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对不起,匆匆过客没法发贴:(
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