| （一）牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可， 这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火， 不要煮沸，加入冰糖即成… **安神暖胃 **牛奶被煮至90度可以完全保全营养。
（二）椰汁西米露 西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 **越南风味，四季适宜。
（三）木瓜奶 木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块， 用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 **木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴。
（四）雪肌汤 一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中， 加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。 **适于经常熬夜之美女，速效恢复气色 **金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
（五）立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌 即成。 **成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。
（六）银耳羹 A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣， 文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。 B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了 **第二次做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火。
（七）梨蜜蜜 梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合， 文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 **热饮冻饮皆宜 **润喉清肺。
（八）红颜汤 用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟， 把从药店买回的陈皮泡入即可。 **缓解肢体末端循环不畅 **缓解女性生理期疼痛。
（九）醪糟圆子 适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。 醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 **醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了。
（十）甘蔗荸荠汤 一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水， 把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
（十一）)补气汤 三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。 **请于中药店购买。
（十二）清目茶 抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。 **缓解眼睛干涩 **适用于长期面对电脑人群。
（十三）山楂饮 把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。 **助消化 **冷热饮皆可，
（十四）玫瑰茄 从超市或茶店直接买回，冲饮即可。 **祛暑。
（十五）亮颜减肥茶 苹果切丁，梨切丁，金桔3、4个，冲入开水，放入柠檬片，加入蜂蜜，即成。
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其实有时偶尔改变下习惯
会感觉到另一种滋味
其实有时偶尔改变下方向
会经历另一种生活
—摘自《猪头语录》 |
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