| 生活中，我们时常行色匆匆，何不放缓脚步呢？很多人都提出慢调生活的建议，我选择了十个，让我们进入一个慢调的生活。
1、暂时屏蔽雄心勃勃的朋友。你的身边都是那些一顿饭接1000个电话，一张口就是几个亿美金的项目经理，你得多着急？
2、骑自行车去自由市场买菜。和小摊主砍砍价，买些青菜豆腐回家，这是张曼玉在法国度假时的生活，顺便说一句，她骑自行车的照片可比电影中穿着旗袍扭来扭去“花样年华”多了。
3、听老歌——蔡琴、邓丽君、老狼。找点空闲找点时间，常听听老歌，你对生活就会有别样的感觉——一切都会过去，感动你的惟有你曾经的情怀。
4、每天正式开始工作之前，沏一杯茶或者冲一杯咖啡，然后浏览当天的新闻标题。就像运动员在开始激烈的比赛之前，总要先给自己一个热身，否则不仅影响比赛结果，而且还可能拉伤自己的肌肉呢。
5、游手好闲，什么都不做。火车站还有站台呢，你怎么就不能让自己停下来？
6、给父母挑选礼物。一年你至少要这样做三次，不是为了你的父母，是为了你自己。岁月匆匆，你也会老去，想一想岁月将赠送给你什么礼物呢？
7、照“艺术照” 。建议你拍带外景的，一般需要拍一天，之后还要看小样，总之是一个需要时间的事情。但是你会觉得这个时间花得值——因为在整个过程中，你是主角。你只有把时间表调慢以后，你才能成为生活的主人。
8、SPA。所有时尚杂志都在描述各种SPA，有香熏的，有音乐的，有淋巴排毒的，有指压推油的，你好歹试一次。
9、每周至少睡一次懒觉。否则你的生活节奏太快了。
10、看一场电影或话剧。你为什么需要慢调生活？不就是为了腾出时间享受人生吗！ | 
