羽毛球基本握拍技巧

羽毛球基本握拍技巧
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ID: 05157862

豆豆汪 发表于：2008-4-24 14:34:49

正手握拍法：
    虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。拍面基本与地面垂直。
    一般，正手发球、右场区击球、右场区头顶和左场区绕头顶击球等均采用这种握拍（右手为例）。
    反手握拍：
    在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，食指稍向中指收拢，拇指第二指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，与食指同高或稍高一点，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。
   一般来说，在左场区用反手击头顶、左侧和下手球采用这种握拍法。

只要和你在一起,变成小猪也愿意.

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ID: 05157862

豆豆汪 发表于：2008-4-24 14:38:43

第2楼

在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
    不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。
    发力要领 :
    (1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力
    (2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力
    (3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点
    (4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点

只要和你在一起,变成小猪也愿意.

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ID: 11099389

大忽悠老韩 发表于：2008-4-24 14:55:28

第3楼

学习中......

千秋易过,少年不解枉说愁.
问河川:我今到此尔知否?
文采震山岳,诗赋天下羞.
青春何必笑轻狂?夫子当妒,学究应愁.

六朝飞羽，球友之家。
欢迎羽毛球爱好者参加活动，固定每周三晚7－9点
地址：玄武体育中心，月苑南路8号
西祠网址http://b841574.xici.net 　本版QQ群号：14178955
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六朝飞羽，球友之家

ID: 10933707

爱欣妍 发表于：2008-4-24 15:15:03

第4楼

以下是引用第3楼大忽悠老韩的话：
学习中...... ...

是滴

点点滴滴的生活里有
丝丝缕缕的牵挂
平平淡淡的日常生有活里有着
起起伏伏的心情
只要永远微笑
快乐无处不在

ID: 00013213

sdfh 发表于：2008-4-24 21:27:59

第5楼

说来简单，要做到可真不容易

人的灵魂其实是座监狱
关押着所恨的人，
或有时把他们流放在记忆的荒岛，想起来就把他们提审与诅咒；

也关押着爱的人，
把自己的恩与爱化成石头，压在他们心上，
逼他们永远忠于自己、臣服自己；

也关押着自己，不时用愧疚和不安的刑罚折磨自己，
让自己招供自己的无能及罪恶。

人的快乐根本，首先要释放自己，
然后放了所有人，最终摧毁那座监狱。

六朝飞羽，球友之家

ID: 05157862

豆豆汪 发表于：2008-4-25 8:21:00

第6楼

不是一般的不容易啊.到现在还没有琢磨出个名堂来呢.

只要和你在一起,变成小猪也愿意.

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