| 杏仁：天生就是女性减肥的好帮手。同时，长期食用杏仁可减少罹患心脏病的风险。
芦笋：每天吃一顿芦笋，有助于减少患心脏病的风险。
花菜:具有明显的抗癌活性，还能帮助保护前列腺。
无花果：具有净化肠道、保护皮肤的功效。
猕猴桃：每天吃猕猴桃可防止DNA损伤，减少癌症发生。
蘑菇：蘑菇含有大量的抗癌矿物质——硒。
土豆：富含人体所需的多种维生素和矿物质。
草莓：草莓可阻断体内炎症促进相关酶活性，因此对各种炎症都有缓解作用。
核桃：富含维生素E，有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。
鸡蛋：热量高，有很强的抗饿能力。
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天下没有不散的筵席,是的,我们就这样等着青春散场,年华老去,然后各奔
东西! |
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| 山水金坛 |
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