当小资这个词渐渐被人们遗忘，高雅的绅士和端庄的淑女走进了定制新时代。最小资的上海人，离开了斤斤计较的城市SPA，开始了一种崭新的五星级专属享受。这种享受，从踏进酒店的那一刻起，门童贴心地为你记下出租车号牌或者帮你停好车，穿着讲究的服务员向你点头微笑致敬，十家甚至更多的餐厅供你选择，最干净优雅的蓝调酒吧提供给你国际最流行的鸡尾酒……这就是HOTEL SPA，你可以定制不同的版本，除了SPA，还有很多。

浦东香格里拉大酒店：【气】Spa
步入【气】Spa的一刻，一种远离烦嚣的感觉骤然涌上心头。淡淡的灯光，加上暖和的颜色，营造出神秘而迷人的气氛。在这个逃离凡尘的藏身处和修静地，拉开根据喜马拉雅传统格子图案衍生而来的柚木滑动屏风，随时移动创造出不同的间隔。喜马拉雅艺术品和装饰配件以现代手法诠释了西藏庙宇风情。移动的光束、恬淡的香薰和西藏响音钵发出的清音营造出神秘幽静的气氛，在喧嚣的都市再续香格里拉传奇。体验【气】Spa独特的水晶能量面部护理，神奇的水晶能量棒在脸上轻柔地按摩，同时身体享受“玉石之旅”，祛除气碍，帮助挥洒夏日的疲惫。


Tips：
回到紫金楼54平方米的豪华套房，在12间风格迥异的餐厅、酒吧及酒廊难以抉择，还是逃脱不了滩万日餐厅Kaiseki-ryiouri和Kushi的致命诱惑。稍微偷个懒儿，去西点坊吃一点抹茶冰淇淋，再和朋友点一支上等雪茄，最后不会忘记到俯瞰都市和外滩全景的翡翠36酒吧中体验翡翠珠宝盒中的觥筹交错，坐在梅红色的沙发中，一边看着调酒师炫目的技法，一边承诺自己与主厨Paul Pairet的“先锋派创意菜”来一个明晚的约会。如果愿意，可以坐上酒店的劳斯莱斯幻影，在深夜的浦江边兜兜风，享受这份难得的惬意宁静。

四季酒店：健身SPA中心
怀抱着一个问题─到底什么是巴厘式按摩？我来到了这里。这里经验丰富的巴厘女按摩师讲述着世代相传的渊源历史：1776年, 缅甸人对泰国艾尤塔雅古城(Ayutthaya)的侵略摧毁了大部分古代医学文献，到了1832年，泰国Rama国王三世为了保护传统按摩的宝贵资料，派人把相关文字刻在石头上，并嵌入到曼谷一家名叫Wat Poh的寺庙的墙上。后来印尼的一位行医者传授给Zabrina，她不断地穿梭于印尼，马来西亚和爪哇岛之间行医，终于流传到了巴厘岛。我感受到按摩师温暖的双手，在身体肌肤上反复捏合，敲击，指压和按摩，令身心重焕光彩。


Tips：
来点享乐好不好？我在四季轩的粤菜里找到了人见人爱的热带水果，在牛排馆尝到了鲜嫩上钩的海鲜和澳大利亚恒福山葡萄酒，咖啡厅掀起墨西哥热浪把我卷到了舞动的风情中，红辣椒、奶酪、菜豆、玉米饼、烤肉和面包、一并到齐。找点小资的情趣，与点心师Linda Sun的烹饪课约会，令我发现了生活中最简单的快乐和甜蜜。夕阳西下，在37 吧听着撩人的爵士乐，兜转在琳琅满目的名庄珍酿和醇香烈酒中，我的夜晚因此而与众不同。

世茂皇家艾美酒店：Le Spa水疗中心
Le Spa水疗中心的“放松按摩”让我彻底地放松，有疗效的按摩加上规律的挤压来放松关节，紧张，肌肉疼痛和身体的疼痛。刺激性的轻抚和长时间有力的移动有效地缓解了疲劳，让我轻松的呼吸。特色巴厘岛按摩，以及只有在上海世茂皇家艾美酒店Le Spa水疗中心才有的自然面部护理，全天然的调制，特色的按摩手法，让我拥有一个难忘的放松体验。


Tips：
独爱艾美轩中餐厅，中央巨大的四方落地深海鱼缸柱，幽幽的珊瑚，深蓝色的海水，2800条色彩鲜艳的鱼，给餐厅嫣然增添一份自然流动的气息。餐厅地面上流动着多条人造泉水，19个独立的私人包厢由美丽的印花玻璃包围，走廊的水晶灯座更是由水晶球手工串接而成，发出璀璨的光芒，有大珠小珠落玉盘的感觉。透过落地玻璃窗，整个浦江美景一览无遗，鱼翅灌汤包、至尊鲍鱼酥、晶莹虾饺皇、鲜虾鸡丝春卷、XO酱炒萝卜糕过足了甜品的瘾。站在世界上最时髦最性感的789南京路吧（65，66层），别具一格鸡尾酒、香槟和红酒，时尚嘻哈的音乐由著名DJ Jigz精彩呈现。

金茂君悦大酒店：绿洲健身中心
电梯停在57楼，走过银白色调为主的健身中心，来到拥有全景落地窗的独立按摩室，把申城美景尽收眼底。略过绿洲热石按摩、芳香疗法及吸氧疗法，直接点名以"中医气功按摩灵魂人物"著称的郭医师。听说从国际政界要人到商界名流，都曾在他的仁心妙手下，感受到中医气功按摩神奇之处。根据我的身体情况，度身定制了一个穴位和气功结合的按摩计划，排出体内积存已久的寒气之外，让身心在不经意间得到彻底的舒缓。


Tips：
脱胎换骨般的舒畅之后，在泳池周围的柚木休息区放眼城市全景。拿起Nikon D300到酒店从56层起共33层搂高的中庭来一次巅峰的拍摄。到55楼的粤珍轩的露台远眺上海美景，享用粤式茶点的华贵。拾起银筷架上嵌银帽的樱桃木筷，放一口禅山净素腐皮卷，清热润肺。千万不能错过“世界最高的酒吧”─位于87楼的九重天酒廊，在空中酒廊、钢琴吧、咖啡厅和食府小吃街中流连忘返。

明天广场JW万豪酒店：Mandara Spa
令人惊叹的spa设计在木的光彩下，还有老上海大宅复古的未磨光旧石砖，迷人的东方陶器和魅惑的彩艳真丝让我仿佛置身一个极具现代风格建筑中的古代乐土，享受老上海的优雅和考究。在前厅的中式木灯筒和泛着绿光源源不断流淌的小瀑布与服务人员稍事对话，走进豪华套房，蓝色的陶制水斗和绿色的玻璃墙面，高高的天花板透着微光，年代已久的天然地板，活脱脱一个传统上海家庭的模样。豪华的浴池被环抱在木制的框架中，就如在俯瞰着两张按摩床。闭上双眼，流淌的spa音乐滑过耳际，期待这神秘奢华的旅程。


Tips：
和健身教练共同制定的长期计划，因为spa的缘故今天暂时搁置一边，只想滑进冷水按摩浴池，为身体来一次酣畅淋漓的激情释放。换上俏丽的衣服，穿越波浪形的贮酒廊，在中央吧台的魔幻灯下品味马天尼鸡尾酒，柔和的现场演奏曼妙如身姿，浓烈的鸡尾酒如痴如醉。只要奢华的享受，只要一个人的夜晚。

希尔顿酒店：希尔顿SPA
希尔顿SPA强调塑身、器械、美肤护理，从内而外打造一个活力四射的自己。在普拉提、拳击、动感单车的集训课程挥洒汗水之后，再以冷、热水力芳香舒缓按摩使体力迅速恢复，走进繁星闪烁的香料蒸汽室，蒸一下芬兰桑拿或者独特的水疗。与众不同的增氧型空气调节系统，确保我呼吸无比新鲜纯净的空气，来自香港、日本及加拿大的资深理容造型师，帮我打造了前所未有的美丽妆容。


Tips：
焕然一新的我在透明宫殿式吊顶的餐厅中小憩片刻,沐浴着阳光的滋润。感谢周五的“海鲜珍馔”自助晚餐，海神波塞冬给予人类多产富饶的海产，来自太平洋温和的海鲜、大西洋的扇贝、鱼类，印度洋的小龙虾，北冰洋和南太平洋的各色奇珍异宝，让我沉湎于传唱自五大洋的海中珍宝童话中。同样是水的主题，“水上人家”宁波餐厅以特色米酒、小桥流水和假山瀑布令我驻足，这个晚餐未完待续。

大宁福朋店喜来登集团酒店：颐尊水疗
大堂的金色吊灯指引我走进高贵典雅的颐尊水疗，在东西方水疗和传统技艺的完美结合手法中，我体验到一次神奇的传统中医药材和草本香薰养生水疗，再转换成关怀备至的泰式按摩，感受到的是全身的放松和愉悦，忘情山水、平衡身心。


Tips：
见识到泰式按摩的力量，只想与朋友在设计感十足的大堂吧来杯利口酒，点燃雪茄，静静地聊天镇定情绪。当节奏明快、风格独具的弗朗明戈舞曲在耳畔响起，不由得走进露天的西班牙酒吧，在夜色中回味得天独厚的条件下闻名的西班牙小吃，回忆起那风光旖旎的西班牙。

豫园万丽酒店：“泉”SPA
自接待处便开始了水疗之旅，不需要指示牌，全程由专业治疗师陪同，在等候区完成一份简短的健康问卷之后，进入玻璃主题的水疗馆。中性、不拘一格的设计，令身边的男性朋友放松下来，无需应付成堆的蓬松毛巾，拖鞋再也不会嫌小，再也不会有明显的女性氛围。“维希浴”(Vichy Shower) 水喷头模仿出淋雨的效果，去角质的同时按摩皮肤，舒爽身心之后，在环视都市的房间享受独有的按摩，透过按摩桌，我看到的不再是一簇簇的热带花朵，而是游弋的金鱼。这就是无比鲜活的“泉”SPA。


Tips：
“泉”SPA带来了许多男性客人，酒吧成了SPA之后大家浅斟低唱的地方。不愿意规规矩矩的用餐，我们来到“鸡尾酒文化巡礼”（Cocktail Culture）的活动，自己创制一款鸡尾酒。五枚木质的骰子就能让调酒师制出独一无二的专属于我的鸡尾酒。建议试试“Shanghai Blues”（上海蓝调），伏特加、西柚汁、蓝橙酒、白橙酒和青柠汁勾勒出迷人的色彩和味道。

锦江汤臣洲际大酒店：Spa InterContinental
简洁大方的洲际水疗馆有着家庭Spa的温馨，理疗师安排了适合我的“活力四射”套餐，刺激的冷却足底缓冲按摩，令头脑慢慢清醒，把夏日的烦躁甩在冷却的记忆里。理疗师微凉的手和精油在身上进行特色香薰水疗按摩的同时，耳际只有竹林清爽的风声、水声、鸟鸣声，感觉着自己在大自然里行走。最后的面部芳香排毒，好似清茶流过脸庞，洗去凡尘琐事，只剩下一个人的SPA私密空间。


Tips：
依旧是这个月的第三个星期日，spa后散步到中庭酒廊，聆听上海交响乐团的美妙经典乐曲，一杯清澈的乌龙茶，一个精致的下午。回味起壹阶层的海鲜香槟早午餐，大龙虾、生蚝、青口贝、鹅肝和比利时华夫甜点，晚上一定要喝点东方食苑的靓汤，最后去爱吧过个现代上海风格的怀旧夜晚。