悠季瑜伽南京馆十月课表(10.5-10.12)
TIME	10.6	10.7	10.8	10.9	10.10	10.11	10.12
	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
10:30-12:00		呼吸控制法himanshu  (60min)				呼吸控制法     侯钊 (60min)
11:45-  13:15	哈他二级   刘彬	艾扬格瑜伽himanshu	哈他二级   刘彬	哈他二级     侯钊	哈他一级   刘彬		哈他一级   刘彬
12:15-  13:45	哈他一级himanshu	哈他二级   刘彬	艾扬格瑜伽    侯钊	哈他一级   刘彬	哈他一级     侯钊	艾扬格瑜伽    侯钊
14:30-16:00	哈他一级   刘彬	哈他一级himanshu			哈他二级   刘彬	哈他一级     侯钊	哈他一级   刘彬
16:00-17:30	艾扬格瑜伽    侯钊	哈他一级     侯钊	哈他一级   刘彬	入门瑜伽   刘彬 (75min)			哈他二级   刘彬
17:30-19:00	哈他二级himanshu	哈他一级   刘彬	哈他一级     侯钊	艾扬格瑜伽    侯钊	哈他一级   刘彬
18:30-20:00	哈他一级     侯钊	哈他二级     侯钊	哈他二级   刘彬	哈他一级   刘彬	哈他二级     侯钊
19:15-20:45	哈他一级himanshu
会员须知:
一:为保证您及其他会员的习练,迟到5分钟以上的会员请不要进入教室;
二:进入教室后请关闭手机;
三:有心脏病及血压疾患以及精神紧张/焦虑问题的学员请勿参加热瑜伽课程
四:呼吸控制法/冥想课及孕妇瑜伽课,每节课1小时
五:如果不能参加预约的课时，必须于上课前2小时以前取消，否则按一次课程消费计算。
六:订课电话:025-58817070  025-58825050  qq群号:54502311
七:为了保证你有一个舒适的习练环境，约课人数超出10人的情况下我们会停止预约课程,敬请谅解!
悠季瑜伽(中国)南京分馆衷心感谢您的理解与支持!                                           邮箱:nanjing@yogiyogacenter.com

  

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很好看的说

——呼吸，腹式的

回复 第7楼 的 十月夜灵：
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