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手把手教你练轻功
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ID: 06837943
浮萍随波 发表于：2008-5-9 22:13:22
歌诀曰（少林真灵法师遗言）： 
轻身术法最难通，跑过红沿箩筐乘。 
黄沙铺地上盖纸，每天三次跑不停。 
去净纸张走沙上，轻似鹅毛无脚踪。 
蹬上浮萍可渡水，竹签以上可飞腾。 
枪尖以上能战斗，竖香火头能争战。 
牛油大烛灯光战，离地八步可登空。 
此为少林真玄妙，真正绝学在心中。 
无德之人难学会，心数不正难练成。 
不是老僧说胡话，正直无私出英雄。 
练法： 
　 1、用大口瓷缸一个，内盛清水550斤，身上和两腿共带四斤铁砂袋，在缸沿边行走，每月取出清水15斤，身上加带铁砂1斤（铁砂可以烧红以后，用猪血浸沁7天，再埋地下49天，取出装袋，以免引起皮肤溃烂。 
　　2、练至缸内的清水取净后，成为空缸为度。身上的铁砂已加至40斤，此须三年的苦功，仍要继续练习。此为第一法。 
　　3、大箩筐内放满沙子（486斤）。身上共带5斤铁沙，每半月取去10斤沙子，身上加1斤铁砂，早午晚三时练习 
　　4、经练习后，取净筐内的沙子，身上的铁砂加到总重53斤为度，早午晚三时继续习练。此为第二法。 
　　5、用沙铺成一个通追，宽二尺，长不限制，最短不少于一丈长，沙厚半尺，上边用薄桑皮纸盖一尺厚，身上的53斤铁砂不减，每月加半斤，在纸上行走，每天去掉两张桑皮纸，早、午、晚三时持恒练习。 
　　6、练习十年后，沙子上的桑皮纸全部去掉，身负113斤铁砂子，在沙道上行走自如，无脚印，此为少林正宗的“踏雪无痕功”。 
　　7、放下全身铁砂，可以蹬萍渡水，也可踏波浪渡江河，而不下沉，如脚踏浮萍叶过江河更为1：顷利，名为少林正宗的“蹬萍渡水功”。 
　　8、可以身负20斤铁砂，在离地二尺高的木桩上行走，逐渐加高，身上每月加铁砂一斤。 
　　9、至全身铁砂总数加至100斤，木桩由粗变细，由矮渐高，用细竹竿漓地上露八尺为度。 
　　10、至身上的铁砂又增至113斤，竹竿上梢削成尖锐锋利的尖头仍能行走，即告成功，可以放下铁砂，空身在竹签上练拳，对打，名为少林正宗“签上飞腾功”。 
　　11、放下铁砂，空身可在枪尖上行走，．赤脚跑跳，在上边单练对打，名为少林正宗“枪尖飞行功”。 
　　12、进一步也可在香头上行走，不灭火头，对打单练，如走平地，名为少林正宗“竖香战斗功”。 
　13、再进步也可在灯烛上行走、战斗、单练，烛光不灭，名为少林正宗“灯光战斗功”。都要精心研练，方可成功。




偶尔冒个泡
   
 

ID: 12562723
一蓑烟雨1 发表于：2008-5-9 22:29:55 第2楼
练成了,就可以飞来飞去了吗?
一蓑烟雨任平生
   

ID: 12615729
云－衣裳 发表于：2008-5-9 22:32:27 第3楼
不看了，还是顶帖吧
   

ID: 11703400
md7 发表于：2008-5-9 23:19:41 第4楼
不看了 顶贴
   

ID: 01175699
谷欠广知 发表于：2008-5-9 23:19:45 第5楼
这个！我估计我是练不成了
谷欠广知
        抽到筋唠!
   

ID: 14263644
耳热的yu 发表于：2008-5-10 19:48:06 第6楼
我找了多年的秘籍终于找到了,我准备开始练了,先做十遍广播体操热个身.........
   

ID: 10268578
自由心灵 发表于：2008-5-10 20:00:23 第7楼

不感兴趣

   

ID: 08626760
[小顾] 发表于：2008-5-10 21:24:06 第8楼
简单,
   

ID: 12447930
 在线
卷发小鱼儿 发表于：2008-5-10 23:01:05 第9楼
飞吧
   

ID: 13728311
.春暖花开 发表于：2008-5-10 23:23:57 第10楼
纯粹顶帖来的
   

ID: 12465477
zuo5 发表于：2008-5-11 10:45:15 第11楼
哈哈，不是忽悠吧
   
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对不起，匆匆过客没法跟贴:(
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