我要勇敢一把 - 西祠胡同

我要勇敢一把
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ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-3 9:42:04

第51楼

昨晚镇打架了的，原因很简单，一开始我玩游戏让他去烧点开水喝，他说我穿的好好的，怎么不去。
算
我发流言蜚语给你

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-3 10:33:32

第52楼

哈哈

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-3 11:08:56

第53楼

别老哈哈
几层下巴都看见了的

ID: 10670881

疯狂彝族 发表于：2008-7-3 17:48:24

第54楼

LZ 有两天没汇报了啊
不能偷懒

活跃校园文化生活、充分发挥个人潜质、提升传播品位----个性、人气、

无锡商业职业技术学院西祠版

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-6 22:53:05

第55楼

7.2和7.3因为工作内容太多,连喝水的时间都没有,而且还加班的,到家累的就想睡觉,已经电脑都不想碰了.
所以实话实说,那两天运动没做,饭也没吃多少(因为实在是很忙)

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-6 23:00:59

第56楼

2008/7/4
早饭：一碗泡饭加咸菜（拳大碗口）
中饭：快餐(因为是出外勤赶很急,所以要么是汉堡,要么是快餐,所以选了快餐)
晚饭：一碗米饭（拳大碗口），菜
快走3公里...很累
2008/7/5
早饭,中饭：两块面包,两杯酸奶,一片西瓜
晚饭：一碗米饭（拳大碗口），菜
10分钟呼啦圈,两组有氧操,75个仰卧起坐
2008/7/6
早饭，中饭：照样是两块面包,两杯酸奶外加一片西瓜
晚饭：一碗米饭（拳大碗口），菜
4*400米,呼啦圈300圈,60个仰卧起坐.
汇报完毕.

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-7 9:24:59

第57楼

狡辩阿

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-7 13:05:20

第58楼

看中的鞋子可以穿，可看中的衣服却穿不了
越发的激励我要减肥。
也算是为无锡经济作贡献吧。

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-8 8:49:55

第59楼

2008/7/7
早饭：一个蛋饼，一杯豆浆
中饭：半碗米饭+菜
晚饭：一碗米饭+菜
20分钟呼拉圈
检讨：运动量不够。

ID: 13630678

︶ㄣ维尔纽斯天空的乌鸦﹎℡ 发表于：2008-7-8 9:51:51

第60楼

这样吃一个月，会死人的。。。。。。

祈福平安，祝福祖国。

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-8 10:11:33

第61楼

大家注意了LZ太不象话了
看看前面的
再看看后面的
下降了阿
开始懒了的

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-8 10:48:20

第62楼

检讨检讨
LZ决定深刻检讨！

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-8 12:19:27

第63楼

回复第60楼的︶ㄣ维尔纽斯天空的乌鸦﹎℡：

以下是引用第60楼︶ㄣ维尔纽斯天空的乌鸦﹎℡ 的话：
这样吃一个月，会死人的。。。。。。 ...

报告，偶到现在还活着呢
嘿嘿

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-8 20:45:26

第64楼

2008/7/8
早饭：两片粗粮面包
中饭：两杯酸奶，一个番茄，三片粗粮面包
晚饭：火锅
跑了1.5公里,10分钟呼啦圈,55个仰卧起坐

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-9 15:33:06

第65楼

决定下周去称体重
汇报一下这段时间的成果！
期待结果不要太让人失望就好！

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-10 8:22:14

第66楼

哇塞。
别称了，会打击自信心的
告诉你个不幸的消息
我今天穿去年那短裤，就是那件去年的时候和肚兜搭配起来穿的那件黑色的。有印象不？
好紧啊，我穿的，勒死我了

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-10 8:52:39

第67楼

有印象的
哈哈
那你啊要和我一起勇敢一把了阿/？？

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-10 8:54:29

第68楼

2008/7/9
早饭：泡饭
中饭：一碗饭（拳大碗口），菜
晚饭：一碗饭（拳大碗口），菜

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-11 16:21:51

第69楼

2008/7/10
早饭：面包
中饭：一碗饭（拳大碗口），菜
晚饭：一碗饭（拳大碗口），菜

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 10257475

妍妍124 发表于：2008-7-11 19:24:53

第70楼

MM最近都没运动了啊？

花朵之所以美丽是因为它曾经盛开而不是永远定格做墙上的一幅油彩画

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-12 7:18:52

第71楼

大姨妈来了
所以就没有动了的

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-13 19:45:59

第72楼

回复第71楼的花在飞扬：
是的
没有剧烈的运动
只是短程的散散步

明天就会正常汇报了哦
谢谢大家关注。
这两天虽然没运动但我也没放纵自己吃东东。

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-14 18:20:49

第73楼

2008/7/14
早饭：一粒苹果
中饭：一粒苹果
下午茶：一粒苹果
晚饭：一粒苹果
总共去核不到1公斤。
运动还要做得呢，嘿嘿
明天汇报。

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 13090125

Y.tao 发表于：2008-7-14 22:18:45

第74楼

以下是引用第73楼千媚娃娃的话：
2008/7/14早饭：一粒苹果中饭：一粒苹果下午茶：一粒苹果晚饭：一粒苹果总共去核不到1公斤。运动还要做得呢，嘿嘿明天汇报。 ...

强的很

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-15 9:18:58

第75楼

哇塞，不要命了的阿
肚子受得了吗？
亲爱的，
辛苦了

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-16 8:34:43

第76楼

迟到了，我都等的花儿都谢了

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-16 9:56:46

第77楼

2008/7/15
早饭：全麦面包3片
中饭：饭（拳大碗口），菜
晚饭：饭（拳大碗口），菜
没有借口，昨晚运动，没做
（戒掉了薯片和汉堡，不知道会不会瘦点呢）

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-16 15:09:00

第78楼

哇塞，今天汇报的时候我咋不在场的呢
忽忽，
来也匆匆，去也匆匆

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-17 8:16:51

第79楼

今天俺生日

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-17 12:22:31

第80楼

2008/7/16
早饭：全麦面包2片
中饭：一粒苹果，两杯酸奶
晚饭：饭（拳大碗口），菜
走走跑跑3公里
10分钟呼拉圈

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-17 12:24:27

第81楼

以下是引用第79楼花在飞扬的话：
今天俺生日...

还批驳丝带！
Happy birthday!

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-17 14:04:39

第82楼

我都好长时间没有运动了的
忽忽
都不想运动了的]
晚上就想睡觉
白天也想睡觉
天天想睡觉的
我就是睡觉大王了的
这样不可能瘦了的不

ID: 11575540

wangzhangmei 发表于：2008-7-17 20:27:37

第83楼

LZ很强，我也每天想减肥，我一般不吃早饭，中午吃半碗米饭，晚上吃碗面条，杜绝一切零食。可是可是，还是会胖，一度怀疑我是喝水也会长肉的体质

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-18 8:41:44

第84楼

我同意楼上的看法
我也是这样的
估计这段时间是发胖期吧

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-18 13:01:03

第85楼

今天咋没有来啊
可想死我了
计划周末去游泳

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-18 14:40:30

第86楼

以下是引用第83楼 wangzhangmei 的话：
LZ很强，我也每天想减肥，我一般不吃早饭，中午吃半碗米饭，晚上吃碗面条，杜绝一切零食。可是可是，还是会胖，一度怀疑我是喝水也会长肉的体质...

经验是早饭一定要吃
所以不是清肠的日子话，我早饭吃得很正常，要保证上午的营养摄入量，不然中午吃多少吸收多少的
我好像也是那种喝水都会胖的体质
已经坚持了一个月了，虽然中间的路途弯曲，但总的方针控制饮食，加强运动没变
似乎没瘦到哪去
还没敢去称。

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-18 14:42:11

第87楼

2008/7/17
早饭：全麦面包3片
中饭：饭（拳大碗口），菜
晚饭：饭（拳大碗口），菜
跑了4*400米
50个仰卧起坐

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 13706903

huanghaixia 发表于：2008-7-19 13:25:45

第88楼

我也没看完你的饮食情况
说实话
个人不赞成的
我大学时候 160 57
那会确实是吃出来的
后来工作了
相对体重下来了
上次一个单位
工作繁忙
饮食不正常
体重随之又下来了

个人意见
少吃确实可以减肥
但不利于身心健康
再就是节食减肥容易反弹
还是适当早晚锻炼
少吃多餐
去参加个健身什么的
锻炼身体
同时定期运动
增加比正常生活的运动量

呵呵
祝愿你健康美丽哦当然减肥成功!

ID: 13336350

≤▲宝贝鮱大 发表于：2008-7-19 13:45:10

第89楼

lz不行挖。...你只交代吃了菜..谁知道你吃什么菜了..说不定很油的那种红烧肉呢..说不定是蹄胖呢...

Wo愛的人她確不ai我.....繼續Or放棄???? s個問題.....

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-21 9:46:36

第90楼

回复第88楼的 huanghaixia：
谢谢你的意见！
回复第89楼的 ≤▲宝贝鮱大：
菜的种类很固定，
正常是番茄炒蛋，蛋吃得很少，多是番茄汁；
辣椒炒生菜；
辣椒炒长豆，放点肉丝；
辣椒炒茄子；
辣椒土豆丝；
水煮河虾；
冬瓜汤...
基本就这些了，我不吃红烧肉，酱猪蹄样的东东，偶炒菜油也放很少的...
不过，还是谢谢≤▲宝贝鮱大的关注阿！
赫赫

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-21 9:51:53

第91楼

2008/7/18
早饭：全麦面包2片
中饭：半碗饭（拳大碗口），菜，一粒苹果
晚饭：饭（拳大碗口），菜
60个仰卧起坐，10分钟呼拉圈
2008/7/19
早饭：全麦面包2片，一杯酸奶
中饭：饭，菜
晚饭：饭，菜
60个仰卧起坐

偶在花在飞扬家蹭饭来着，很好吃，所以饭菜都多吃了两口。。。

2008/7/20
早饭：全麦面包1片，蛋炒饭一碗
中饭：火锅
晚饭：饭（拳大碗口），菜
去苏州疯了个周末，好累，所以洗澡后就睡了...
末有做运动！

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-22 10:00:58

第92楼

2008/7/21
早饭：蛋饼
中饭：饭（拳大碗口），菜
晚饭：饭（拳大碗口），菜
10分钟呼拉圈，60个仰卧起坐

经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-22 13:36:32

第93楼

以下是引用第91楼千媚娃娃的话：
2008/7/18早饭：全麦面包2片中饭：半碗饭（拳大碗口），菜，一粒苹果晚饭：饭（拳大碗口），菜60个仰卧起坐，10分钟呼拉圈2008/7/19早饭：全麦面包2片，一杯酸奶中饭：饭，菜晚饭：饭，菜60个仰卧起坐偶在花在飞扬家蹭饭来着，很好吃，所以饭菜都多吃了两口。。。2008/7/20早饭：全麦面包1片，蛋炒饭一碗中饭：火锅晚饭：饭（拳大碗口），菜去苏州疯了个周末，好累，所以洗澡后就睡了...末...

哈哈，还有我在上面的呢，不要说啦啦，要不大伙都来我家吃，我家那小地方装不下的阿
低调，要学会含蓄点啊
辛苦了阿
减肥中的小胖妞

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-22 13:37:35

第94楼

还没有说，你帮俺绣的那两针十字绣，用线用错了
我拆了的
现在我中间部分已经完成了，厉害不

ID: 14635375

花在飞扬 发表于：2008-7-22 13:38:02

第95楼

这两天ISO的老师在这，我天天喝酒，喝死了的

ID: 14591619

千媚娃娃 发表于：2008-7-22 15:46:28

第96楼