久存肥皂：有人爱将肥皂久存，放干后再用，认为这样可以增强肥皂的去污力。实际上恰好相反。过分的干燥，会造成皂体开裂吐霜(即冒碱)，在空气潮湿时又会引起水解，这些都会降低肥皂的去污能力。

上厕所吸烟：吸烟者上厕所时喜欢吸烟，以为这样可以减轻臭味的熏侵。其实，吸烟时不仅把氨气带入肺部，而且由于厕所里的氧气稀薄，烟丝不完全燃烧，从而更易产生一氧化碳，危害人体健康。

空腹喝牛奶：很多人爱在清晨空腹时喝牛奶或豆浆，以为这样最补养身体。其实这两种蛋白质含量丰富的食物，只有在吃了一定量的淀粉食品的基础上，才可以不作为热量消耗掉，真正起到补养身体的作用。