9种恶习让漂亮打折

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ID: 11620406

領銜糖糖 发表于：2008-6-30 12:54:32

9种恶习让漂亮打折

9种恶习让漂亮打折
一、睡眠太少
睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。
为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。
二、带妆睡觉
即使你一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品，会堵塞你的毛孔，容易长出暗疮。
三、不洁化妆品
脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应该扔掉。白大夫靓白净雪肤霜主要包含超活性精纯维他命C、积雪草、蔷薇精华产品特点：内外双重雪肤系统，快速消除色素沉着，揭开健康美白新靓颜，真正实现肌肤持久净白。
四、酒精、尼古丁和咖啡因
这三样东西都会蚕食健康，加速老化过程，令你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环，使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使你满嘴烟臭。咖啡因是利尿剂，会使身体失水，导致皮肤因失水而缺少光泽。所以我们要牢记：酒精和咖啡因要适量，香烟要戒除！
五、口臭
导致口臭的因素有：不良的食物；月经或避孕药；自身荷尔蒙增加；口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头，因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防及抑制作用。
六、过分节食
其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水平，使你无精打采；降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉结实，使新陈代谢等始终保持较高水平。
七、不良姿势
不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。
八、用齿距不当的梳子梳理湿发
湿头发容易折断，所以要用齿距大一些的梳子梳头，切忌用细密的梳子梳理湿发。
九、空调机
空调虽然能使我们凉快，但同时吸走了空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。

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ID: 14073020

亞琦发表于：2008-6-30 13:04:35

第2楼

~~我不说话

          ﹎有些東西因爲太美

            所以不能握在手中~

           マ有種情感因爲太真

            所以無法﹎.淡若清風ミ


     - [轉身], - 輕描淡寫/旳笑.。

          卻，吥能8//深愛伱！

                                 琦，【親筆】！
           QQ；654762554

星座交友联盟CLUB

ID: 10730226

飞人瞧蛋 发表于：2008-6-30 14:40:57

第3楼

是的！是的！

傻乎乎的~~

QQ:398459942

星座交友联盟CLUB

ID: 11502209

在线

馨子~~~ 发表于：2008-6-30 15:56:32

第4楼

注意

         ★════★════★
         ║  快  乐   天  使 ║
         ║                  ║
        欢迎参与  谢谢支持
    ╔----------------------------╗
    ║我们的群号是22598779欢迎    ║
    ║身份: 斑竹                  ║
    ║版群:44684837(注明西祠)     ║
    ║                            ║
    ║   mヾ选择ソ--大版
                                  ║
    ╚--------------------------- ╝
       * 要适当吃一点，才有劲减肥啊
      只要活得潇洒。无论堕落。自私。只要自己

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