韩国料理之代表-拌饭的做法(组图)
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STONESUN孙石 发表于:2008-4-11 14:30:33
可以说是韩国料理之代表的拌饭,可以说它是一碗中装入了所有营养素的完美的菜单。把所有的材料装入一个碗中得出均匀的营养素和味道。拌饭是从前给祖先过祭祀后,很多家人挑出过祭祀后剩下的菜,一点一点拌饭而由来。
作为集体的快餐或举行很多人参加的活动时非常有用的料理是拌饭,对偏食的人也是个好的料理法。它作为take out 食物也是不会逊色的菜单。
现在使用辣椒酱拌饭吃是很普及了,但也有使用酱油拌饭的。从宫中传下来的拌饭叫做骨董饭,意思是它的里面放入了很多各种各样的材料达到惊人的程度。
▶ 材料
 
材料:黄豆芽150g, (盐1t,香油2t, 芝麻1t), 南瓜150g,(水200cc,盐1/2t, 芝麻粉1t, 香油1t),黄瓜150g(水200cc, 盐1/2t,芝麻粉1t, 香油1t),蕨菜120g,(酱油1t, 香油1t, 蒜泥1t,胡椒粉少量),牛肉100g,香菇100g,(酱油1t, 剁好的葱1t, 蒜泥1/2t, 胡椒粉少量,香油1t, 芝麻粉1t), 桔梗120g,(水200cc, 盐1/2t, 芝麻粉1t, 香油1t), 萝卜丝150g,(细盐1/2t,细辣椒面1t, 白糖1/2t), 鸡蛋2个,青浦糕100g, 紫菜2张(不抹油烤,切细短条或放入塑料中打碎),银杏10粒,辣椒酱5t,香油5t)
 
 
▶ 做法
 
1. 桔梗切丝后在烧开的盐水中抄出来,用清水涮,然后调佐料炒。
2. 黄豆芽在开水中抄出来,用凉水涮,之后拌。
3. 黄瓜转着切丝,腌渍在盐水中,然后炒出来冷却。
4. 南瓜切丝后,轻轻腌渍,去掉水分后,炒出来冷却。
5. 泡开的香菇切丝后,调佐料炒后冷却。
6. 牛肉切丝后,调佐料炒后冷却。
7. 捣鸡蛋后,煎出来切丝。把饭盛在碗中,之后把所有的菜挨个装入,上面倒辣椒酱和香油。
8. 萝卜切丝后,用细辣椒面染红,之后凉拌。







Tips

* 不一定使用这里所说的菜,可以使用其他菜来拌。
* 把鸡蛋煎得半程熟后,放进饭里拌的情况也有。
* 各种菜一个一个做出来后,放进去拌才好吃。
* 辣椒酱一般情况下使用现成的,但辣椒酱和剁好的牛肉及蜜一同炒出来使用的话会更好吃。
* 有时牛肉切丝后调佐料炒出来放在饭上面,有时剁好了牛肉调佐料炒出来放在饭上面。

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maggiep624 发表于:2008-4-11 18:58:03 2
   
sc_liuhua 发表于:2008-4-11 20:55:45 3

好吃

我是妈妈的小天使
   
sunbinbin 发表于:2008-4-11 20:58:32 4
真好吃,最近在减肥
   
冰在化 发表于:2008-4-12 21:40:03 5
好像蛮麻烦的哦~~不过想吃~
ォ爪イ主ィ尔?-┈^o^骗伱+伤伱+气伱=喜欢伱^o^-┈ -o.无时ヽo无

刻ヽo都牵挂你 羙丽啲囘忆. ..挑战峩.鉨鈈够档佽.-ゞ﹎.失去伱..拥有

全卋界又能怎様..﹎ 
   
怀骨 发表于:2008-4-13 16:11:40 6
 STONESUN孙石 删除于:2008-4-13 17:07:13 
linaldo 发表于:2008-4-13 20:17:49 7

强烈要求法国政府解放科西嘉,还科西嘉人民自由

地中海第四大岛。位于法国大陆东南,南隔博尼法乔海峡与意大利撒丁岛相望。面积3352平方千米。人口约23万。为便于控制,科西嘉被法国当局瓦解为设两省。该岛战略地位重要。历史上曾有多种人争夺该岛的控制权。1768年法国入侵科西嘉,将该岛占为己有。此后两百多年间,科西嘉人民一致致力于反抗法国侵略者,追求恢复主权。
科西嘉现在被并入法国成为一个大区,它位于地中海的一个岛屿上(科西嘉岛)。面积8680平方公里,人口27万。为抚慰当地民众的民族自尊心,法国给了它一些名义上的特殊的地位,享受所谓的自治权。事实上,它被称为科西嘉地方行政区(Collectivite Territoriale de Corse),而非一般的大区。它由两个省组成:南科西嘉省和上科西嘉省。区府所在地为阿雅克肖,是一代枭雄拿破仑的出生地。
岛上有一个天然公园,保护几千种稀有的动植物。列入联合国教科文组织世界遗产的斯坎多拉自然保护区也在内。
自从1769年被法国侵占后,两百多年来,科西嘉人民的独立运动从未停止过,政治暗杀事件层出不穷。无论哪一届法国政府,都为它伤透了脑筋。广大民众谋求科岛独立的伟大运动,近20多年来愈演愈烈,但一直被法国当局定性为恐怖活动,持续以高压态势加以镇压。200374日,科西嘉独立运动领袖Yan Colonna被法国当局以杀人罪起诉。外的独立运动领袖还有保利。
而法国社会各界对科西嘉岛问题的看法也不尽一致,一些人认为,科西嘉岛的财政是法国的一大负担,不如撒手不管,随它去独立。但也有人不愿看到昔日的法兰西帝国日渐萎缩。

   
—━☆沉默づ 发表于:2008-4-15 2:45:36 8
我就拿辣白菜,以及一些炒来的青菜,,啥的一起拌。。
原来あ﹎. .﹎.放棄ye是縂繲脱﹎﹎  
   ﹌玩啲起!繼續 ┊  玩吥起.絀局!. ﹌  
  _﹎_﹎_﹎_﹎. oο.ο.o   _﹎_﹎    
︸﹊︸︸﹊︸︸﹊︸︸﹊︸   
  
    
碎碎念
   
Myana 发表于:2008-4-16 9:17:00 9
没有做过...!
   
梦乌托邦 发表于:2008-4-22 17:51:09 10
很诱惑~~~~~~~~
   
 在线
小糊涂小麻烦 发表于:2008-4-24 12:05:06 11
好吃是很好吃!不就是把所有的菜拌在一起吃吗?
   
zhugejiayou 发表于:2008-6-9 21:21:53 12

除了这些,是不是也可以把自己喜欢吃的东西都拌到一起啊!

                              在爱与被爱之间我选择前者
                                      因为相信
                                          福往者福来
                                      因为相信
                                          人活着就会有更好的存在
每一天
   
梦城南 发表于:2008-6-17 15:01:00 13
 STONESUN孙石 删除于:2008-6-18 21:53:42 
fion415 发表于:2008-7-25 11:19:29 14
   
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对不起,匆匆过客没法跟贴:(
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