| 表演: yifenqian 摄影:pdd 制作:小艺
我们66是不是看别人6下楼梯时很羡慕啊
其实大多数的66都能做到,为什么能下楼梯的是少数人呢? 就是缺少技术和勇气~~~可惜多数人只具有其中一样~~
知道其中的道理后,我们就可以有针对性的训练了~~
先说怎样过技术关:
下楼有3种基本下法,倒下,正下,蟹步下
首先这几种溜法在平地都能熟练的进行,并能熟练的转弯,并能用前进方向的后单个轮子滑,这是必备条件,证明
你的脚脖子是有足够的力量支撑身体~~
还要学会滑跳,适应震的感觉,不要楼梯没下完,人先震晕了,那可就不好了~~
为了克服畏惧心理可以先找只有一级不高的台阶练习~~~开始必须有一定的速度,快!!反尔比较安全~~
练好了再加一级,练2级的,依此类推~~
下楼梯的技巧,就是把握好重心!
A.正下楼梯---多用脚跟溜.一只脚在前一只脚在后,人的重心放到后脚
B.倒下楼梯---多用脚尖溜.一只脚在前一只脚在后,人的重心放到前脚(你面前的脚不要搞错了)
C.蟹步下梯---多前脚跟后脚尖.一只脚在前一只脚在后,人的重心放到后脚

滑跳
更多的台阶

|