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消除抑郁的14种方法
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ID: 13312967

路.人 发表于：2008-5-7 15:23:13

消除抑郁的14种方法

美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：
一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
我四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。我
五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。我
六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。我
七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。我爱
八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。我
九、拓宽自己的情趣范围。我
十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。我
十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。
十二、不要掩饰自己的失败。我
十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

好好工作，享受生活！
本版是销售人沟通交流的乐园，是销售人自己的家园！
不管你从事哪个行业的销售，风里来，雨里去，请你在此驻足，
工作之余，让我们一起来探讨、交流、发泄。。。。。。
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ID: 09009764

烟草味淡了 发表于：2008-5-7 23:53:06

第2楼

这个要好好的学习一下，呵呵，我好抑郁！

http://b604521.xici.net

西祠销售人

ID: 05568240

忍者Corazon 发表于：2008-5-8 0:25:47

第3楼

谢谢~
即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作

              为了生存在这个世上，所要遵守的原则是
          保守秘密，保守秘密就要说谎，由一个诺言不
          断引出其它谎言，秘密就是生命。

ID: 12044066

我要做女巫 发表于：2008-5-8 16:49:27

第4楼

以下是引用第3楼忍者Corazon 的话：
谢谢~即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 ...

强1

ID: 13282042

快乐的皮皮 发表于：2008-5-8 17:13:34

第5楼

楼主爱谁呀

我是快乐的皮皮,谁也别想阻止我快乐!

ID: 14323623

シ土豆Ｇg。 发表于：2008-5-8 18:10:58

第6楼

呵呵，不错哦。

ID: 12276056

nm海海 发表于：2008-5-8 18:52:54

第7楼

能不能少一点啊,太多注意不过来,总结的再精癖些

丰盛醇厚惊喜搭配选择大桶享受生活

蒙牛“瑞趣”冰淇淋进口大桶果粒冰淇淋

缤纷瑞趣-享受冰淇淋的乐趣

ID: 10532792

嫣然伊笑 发表于：2008-5-8 20:51:49

第8楼

不错哦,会学着上面的做的

哭  并不代表我屈服
退步  并不象争我认输
微笑  并不意味着我快乐
该面对的  我绝不逃避
该舍去的我绝不再迷恋既然选择就学会珍惜

ID: 07690237

maquanchun 发表于：2008-5-9 10:20:17

第9楼

长知识了

好好工作，享受生活！

销售人万岁

ID: 13602237

德博拉 发表于：2008-5-9 14:32:21

第10楼

说的全是废话,

ID: 14394807

jason-chen 发表于：2008-5-10 8:09:23

第11楼

值得学校效仿

ID: 09817694

岁月是一首歌 发表于：2008-5-10 11:17:50

第12楼

也许有用的

低调做人！


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