今天标准的桑拿天，，南通热的吃不消，，可以想象在南京的兄弟们有多热了，，这段时间老是咳嗽，前两天问了做医生的同学，她说这是肺火旺，，还问我：你是不是眼睛老是干涩，提不起精神？
对的
你 肝火也旺。。
你最近脸上长痘？头皮老养？
对的，，
你胃火也和肝火一样旺。。
你最近脾气老不好吧？
对的，我最近老动不动就生气，，
你心火也旺啊。。。。
我 靠，，，我成火人了啊，，奥运来了，，我 也成吉祥物了----“火娃”。。
天这么热，大家真的要降降火，，刚刚在网上找了点降火的法子，，个、也给大家看看：
肺火主要体现在呼吸系统，比如痰黄、咽喉痛等等，肝藏血，开窍于目，肝火表现如火气大脾气暴躁、眼睛干涩等等。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
想下肝火，一定要早睡，在晚十点前睡最好，因为肝的休息时间是23到一点．另外可在早上吃一片木瓜沾上蜂蜜吃．另外最有效还是多看一些佛教的书．佛教在精神修炼上确实有一套，关键你要找一本你看得明又合适你的书．医生只能在病人生气之后设法将生气造成的伤害减到最低。做法是按摩或用针灸肝经。最简单的方法，就是生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴（在足背第一、二跖趾关节后方凹陷中），可以让上升的肝气往下疏泄，这时这个穴位会很痛，必需反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。也可以在生气的当天找一个针灸医生，在太冲穴扎针，并留针三十分钟，隔两天再扎一次，直到这个穴位按起来不再痛，头顶也不在发热为止。或者吃些可以疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助。最简单的消气办法则是用热水泡脚，水温控制在摄氏40-42度左右，泡的时间则因人而异，最好泡到肩背出汗（在室温摄氏25-28度），有的人需要半小时，血气低的人有时要泡两个小时。
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