活动条件：  天好无雨,地面干        
    活动时间：  7月26日（周六）上午8：30
    活动内容：  75分钟初级流瑜伽（李晓钟原版流瑜伽语音碟）
    活动地点：  水木秦淮休闲广场：南京艺术学院后门正对面　　　
　　活动路线：  11路、56路、66路、65路在草场门桥站下，然后往西走30米，右转（南艺后门的那个方向，走到南艺后门正对面就是）
    活动内容：流瑜伽、会员之间交流。 
    准备工作：瑜伽垫，矿泉水，着宽松衣裤，擦汗的毛巾或纸巾，涂好防蚊水。


参加对象：                         

     １、所有对瑜伽感兴趣的人员
　　　　　　　　２、鼓励带朋友一起来参加，男女不限！　
    
　　活动组织：　　太阳哥哥
　　活动指导：　　太阳哥哥
　　活动摄影：　　太阳哥哥
　　联系电话：　　太阳哥哥（13815440062）
　　报名方式：　　跟帖即可


准备工作：
瑜伽垫,防蚊水，着宽松衣物,自带饮用水。

地图先送上，大家看看



图一


图二



图三
  




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初学者注意事项：
1，首先我们的活动是完全免费的，自愿参加。如果你硬说要花点钱，那就是一张瑜伽垫子要您自己破费点了。

2，请穿适合运动的宽松衣服，没有特别要求。如果觉得天热，就带壶白开水。夏天可以带防蚊液，出门前涂好防晒霜。秋冬注意带一件外套，以防在做休息术时着凉。我们不会选择阳光太强烈的地方练习，敬请放心。长头发mm们要注意，头发最好不要做太复杂的发型，最好是能散能扎，方便打理，因为躺在垫上的动作需要散开头发，保持后脑稳固着地。

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蓝衣MM学的很陶醉呢


开始我们的今天练习啦

这个MM基本功不错喔




忘记一切享受我们的三角式

享受瑜伽，享受三角式

双角式

单腿加强伸展式


这个肩倒立不错噢

犁式也不错，加油！！！！