地震 – 疼痛 – 唤醒

                                             --- 灾区归来<这是我一位好友去灾区做志愿者所写>

“啊！好痛！”

地，再也受不了，于是抽搐了一下，又一下。

它，不断地在调整自己的身体，想令自己扭曲的身体舒服一点。

地不曾去考虑，它的这一抽搐会给住在地上的人什么感受，正如住在地上的人也很久不理会地的感受一样。

大地抽搐了之后……

人与地失去了连接，对彼此的感受麻木。

这就是地震！

一个没有连接，没有沟通，没有体会彼此感受的结果。

这是我们的这个世代在劫难逃的命运。因为我们的生命中到处都是断裂的关系。与天，与地，与人断裂。我们的行为，举动不再考虑对方的感受，只要自己舒服就好。

地震，就是一个断裂的疼痛。来唤醒我们那原本属于自己，但却渐渐失去的原生态。

原来我们人，不是世界和宇宙的主宰，我们只是整个宇宙系统中的一部分。我们不具有改造天地，改造他人的权力，我们只拥有守住自己本分的职责。

## 心理干预的第一步：面对 ##

疼痛在调整我们的注意力。

当我们痛的时候，我们的注意里会集中在疼痛的位置，也就是我们原本的连接断裂的地方。

去灾区的路途，听到的都是疼痛的叙述，擎着眼泪，一次一次地体验受灾的人们将自己不断地置身于疼痛的笼罩中。

“一个人要从哀伤里面走出来的唯一途径就是哀伤够了。”“The way to come out from grief is to grief enough.”

忘却、离开、逃避都不能疗癒一个人哀伤。哀伤既然来了，我们唯一的选择就是面对它，接受它，消化它，直到有一天它在我们的生命中转化成另外一种力量。

面对，就是让他再次回到当时的场景。这看似残酷的一幕，却是疗癒的必须。

我依稀记得送别妈妈的那个时刻。如今妈妈临走前的画面还会反复浮现眼前，但是，当这种伤痛每次袭来的时候，我选择了面对。我容让自己伤痛，然后在伤痛中继续和妈妈表达我想表达的心情，说我想说的话。-- 这就是疗癒的过程。因为痛够了，就不会再痛了。

## 心理干预的第二步：恢复连接 ##

江油市建设规划局大楼内部

恐惧心理的源头就是断裂。我们与天地，人的断裂面越多，我们的恐惧就越强大。从灾难中人们的反应，我们可以看见在日常生活中与外界连接正常的人，具备很强的心理承受力。他们积极、乐观、幽默、坚强、有余力帮助他人。

而因地震造成严重心理伤害的人，多数是平时生活中连接微弱或是关系出现断裂的人。

在平时的日常生活中，我们也可以看得出来，往往在冲突，压力，困境中，容易出现心理状态异常的人也是这样一类人群。

我们在江油街头的帐篷基地

所以疗癒的第二步就是要面对根部。帮助受难者重新建立与外界的正常连接。从他身边的那个最让他心痛的人或事开始一个个地恢复。当这些生命中连接相继建立之后，人内心的恐惧就会一个个散去。

这是一个漫长的过程。需要长时间的引导和陪伴。而且对引导者的要求也很高，如果引导者自己不是一个连接正常的人，他在帮助别人的时候就会感觉到能力的匮乏。

这是一个成长的过程，也就是如何从疼痛中聆听生命的信号，修整生命的形态，让疼痛最终转化成生命再生的力量。

到达这一步，疼痛的使命就完成了。

## 祭奠亡灵 ##

北川-陈家坝乡的帐篷小学

埋在废墟下的，失去了手与脚的，失去亲人的，这些生命都是一个荣耀的祭。

这个祭带来一个洗礼，把中国人的心净化了一次。让我们在五千年后的今天有机会一窥自己民族原本的荣耀。

中国人原来如此之美，当我们不被物欲侵蚀的时候，我们是一个何等优秀的民族。

“不论你在哪里，我总要找到你！”（成龙为震灾唱的歌《生死不离》）

我们的原来是一个注重连接，注重关系的民族。

住在广州解放军458医院的小乐潇因为被截肢心理上有阴影。5月28日晚上7时30分，与可乐男孩薛枭短短地几句电话交谈，小乐潇是脸上就露出了笑容。这就是连接的力量。

可乐男孩的乐观和坚强来自与他平时生活中与外界健康的连接。而他里面那股健康的连接力量就是可以扶助他人的力量。

有电视报道，可乐男孩以后的医疗费用，上学费用有深圳一位人士承诺全包了。连接唤起更多的连接。

我们一起同去灾区的一位香港队员回来后分享，以前她的意识里，面对中国的时候，总是认为自己的是香港人，无法认同自己是中国人。而这次几天的绵竹灾区探望之旅，她的心中找到这个连接：我是一个中国人。

地震，让我们的心痛了。

地震，暴露了我们与天，与地，与人的破裂。

就是这个破裂让我们痛了。

然而这个痛正在唤醒我们生命本来的面目。

生命在被创造的起头就已经具有了自我修复的本能。

疼痛的使命原来是用来修复我们偏离的脚步。

我们此生来这世上走一遭，不就是想要看看生命到底是什么样子的吗？

痛，让我们看见了我们一直逃避面对的，唤起我们注意我们一直忽略的，也归还了我们曾经丢失的。

地震，震醒了我们。

醒过来的人，泪住了，力量与希望回来了。

地震，暴露了我们与天，与地，与人的破裂.........