适合夏天喝的7种汤

适合夏天喝的7种汤
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ID: 07094465

蓝猫不是也姓蓝 发表于：2008-7-25 0:18:18

夏天气候炎热，人体代谢旺盛，出汗多。多喝汤不仅能补充维生素、矿物质、氨基酸、水分，而且还可调节口味，增加食欲，消夏防暑，防病抗衰，对健康十分有益。　

　绿豆汤
　　绿豆味甘、性凉，入心、胃经，能清暑热，利水湿，可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤，能清凉解暑。

　　蔬菜汤
　　各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入，对人体健康大有裨益。

　　骨头汤
　　人到中老年，机体各器官组织开始逐渐衰老，加之微循环障碍，易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙，患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙，同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白，可以疏通微循环并补充钙质。

　　鱼汤
　　鱼汤味道鲜美，促进食欲，含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸，具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。

　　米汤
　　米汤中含有一定量的营养素，老年人如腹泻脱水，频频饮用，对减轻症状、早日康复有一定的意义。

　　冬瓜薏米仁汤
　　取薏米仁50克，冬瓜500克同煮饮汤，能清热解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好汤饮。

　　西红柿鸡蛋汤
　　西红柿酸甜可口，又富含多种维生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬;鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质，而且消化吸收率高达95%以上，是补充蛋白质的佳品。两者做汤，黄红相间，既美观又好喝，是最理想的补品。

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ID: 14436659

老爷吴 发表于：2008-7-25 0:24:43

第2楼

沙发上喝汤.......嘿嘿

ID: 11422139

天高人小 发表于：2008-7-25 1:59:06

第3楼

全是偶爱喝的汤

赛盟SU-A030

岁月需要回忆，朋友需要相聚,
缘份需要偶遇，生命需要延续,
该来就来，该去就去，
无所谓灯红酒绿。
无所谓歌舞升平，
只为人生更加美丽！

ID: 11611624

老树新叶 发表于：2008-7-25 8:03:15

第4楼

都是好汤

ID: 05602978

看门老头===walseu 发表于：2008-7-25 8:06:21

第5楼

怎么没有萝卜咸骨头汤？
退一步也应该有冬瓜海带汤啊。
唉，你们喝。

QQ79034311

触目横斜千万朵，赏心只有两三枝。

ID: 11444124

有个发表于：2008-7-25 8:09:44

第6楼

喜欢

    我很随和，但也很有主见。人除了六感之外的第七种感觉是什么？是
灵感吧，或者叫心灵感应。可能我有个！
    如果你能理解我，就会知道我很简单，随便看看都可以明白了；如果
你不能理解我，应该会认为我很复杂，说也说不清楚！

    生因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
    命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。
    长久的保持年轻的心态,年轻的容貌,直到一起携手变老的人出现。。
。。。。（寻找ing......曾经失去......)

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