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地震虽然已经过去三天，但是地震后的余震不断，让人恐惧与紧张不断，面对地震与余震，我们应该怎样合理避震呢，下面的介绍相信对还处于地震带地区的人们有所帮助。
避震要点
选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
抓住桌腿等牢固的物体；
保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
1、在户外怎样避震
就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；
要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；
避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；
避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
2、在家庭怎样避震
在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷地带。
地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室里要注意利用它们。
3、室内避震要注意：
保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避；
躲避时不要靠近窗边或阳台上去！
千万不要跳楼！
4、在高大复杂的建筑物怎样避震
不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。
要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。
5、 在学校怎样避震
不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移；
在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物；
千万不要回到教室去。
6、在野外和海边怎样避震
在野外：要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等；
在海边：要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击。
7、在公共场所怎样避震
就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部；
千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处；
在商场、书店、展览饱、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品旁边；
在行驶的电（汽）车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
8、特殊情况下的求生要点
遇到火灾时：趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。待摇晃停止后向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。
燃气泄漏时：同火灾时一样，遇到有毒气体泄漏时，要用湿布后住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。
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爱久了，成了一种习惯；
痛久了，成了一道刻痕；
恨久了，成了一种负担。
不是擦肩而过的人都会相识；
不是每个相识的人都让人牵挂；
不是每段感情都有美好回忆；
不是每段回忆都刻骨铭心。
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| 没有宝马，我仍然是南京宝马女车主 |
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