7.26 我们的盛夏瑜珈（红旗作品）

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ID: 12557789

苹果瓣 发表于：2008-7-27 1:35:58

盛夏，我们在这片树林里，享受空气与瑜珈，享受朋友--

米亚说：今天我们请来的老师可是声震江湖的钱大侠，各位一定要精神起来

大侠气定神闲出现

浑然与若水青春不减当年

心诚则灵

这位是谁呢？

ICE说：俺弟

帅吧

再帅，我也得先瑜珈完欣赏

一心专注我瑜

遇比我帅的，我都转过身去

知道我的背后是什么吗？

蚊咬不动，这叫“吻痕”下次大家一定记得要多涂防蚊水。

夫妻瑜珈：）

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ID: 12557789

苹果瓣 发表于：2008-7-27 1:41:45

第2楼

用手指触摸瑜珈树林的青葱氧气

感受肌肉颤抖

像芭比娃娃翘起脚指头

做有用的人/干有意的事

我的小世界

ID: 12206379

等于说～ 发表于：2008-7-27 7:43:41

第3楼

全民瑜伽！

未曾生我谁是我，生我之时我是谁？

长大成人方是我，合眼朦胧又是谁？

ID: 10001650

木笔花开 发表于：2008-7-27 10:34:08

第4楼

户外有理
强烈建议着中袖衣服。防文，光着后背去，不是考验文子嘛？！
米姑娘笑得好欢。呵呵
最美的人，最帅的哥，全在户外。这一放周六，我周日没事做了啊！！！！

享受自然,享受户外瑜伽!每周都有大型户外瑜伽活动,公益免费!

西祠户外瑜伽论坛

ID: 10261303

我是英小姐 发表于：2008-7-27 12:04:29

第5楼

只能用四个字来形容：
蔚然壮观！

我心有一方净土，知足而求上进
我心有一片国界，知性更求快乐

享受瑜珈！享受人生！

人力资源管理在线/西祠户外瑜伽论坛

ID: 11076918

心随灵动然 发表于：2008-7-27 12:22:44

第6楼

场子真的够挤唉，多壮观唉

厨不在大小，艺不在高低，心意最灵

胖子厨房

ID: 04311989

小丫小小丫 发表于：2008-7-27 12:46:32

第7楼

很不错哦~~~~~~

还有多远~~~~

ID: 14854612

綄鎂のYOGA 发表于：2008-7-27 13:34:34

第8楼

很想参加!

在风吹麦浪里轻舞飞扬感受着月的轻盈；虹的瑰丽；水的平静 ......

ID: 13198015

-红旗- 发表于：2008-7-27 14:33:08

第9楼

当时看到这场景好感动，可能是蚊子知道练瑜伽的人心善，肉香，把MM们都当唐僧了。
这位仁兄实在看不下去了，于是感动的场景出现了。一位心疼女人的好男人出现了！

一个敬业的职业摄影师！

一个深谙音乐的萨克斯手！

一个酷爱瑜伽的追随者！

GSM:13951953189

ID: 13198015

-红旗- 发表于：2008-7-27 14:39:10

第10楼

不过摧残MM的三只蚊子被俺消灭了。

一个敬业的职业摄影师！

一个深谙音乐的萨克斯手！

一个酷爱瑜伽的追随者！

GSM:13951953189

ID: 10781937

偶是星星 发表于：2008-7-27 19:29:30

第11楼

哈哈~我看到营长同志老!!`
营长小雅致嘛
还练愈加啊

ID: 11080166

*WATERMAN* 发表于：2008-7-27 22:28:21

第12楼

以下是引用第12楼偶是星星的话：
哈哈~我看到营长同志老!!`营长小雅致嘛还练愈加啊...

唉～～～难得去一次还被你逮到了，汗啊！

我遇见谁会有怎样的对白，我等的人她在多远的未来
我听见风来自地铁和人海，我排著队拿著爱的号码牌
***** 随缘惜缘*****

ID: 08450225

ICEMAN59 发表于：2008-7-28 10:34:01

第13楼

哈哈。。。这么巧啊。
蚊子够厉害的。。

[轮滑+游泳+网球+羽毛球+乒乓球+保龄+斯诺克+国际象棋+围棋+滑雪
+瑜伽+杀人+音乐+电影+户外旅游]*自由*乐观*严谨=ICEMAN
QQ:67574730

欢迎进入：全能型运动爱好者

ID: 14422123

ご开心そ 发表于：2008-7-28 10:45:44

第14楼

回复第10楼的 -红旗-：
怎么让你给拍到了,哈,这样抄作我们是不是会一夜成名啊,我们是很低调滴.:)
谢谢,照片收藏了.
那天到现场第一眼就认出了传说中的红旗老师.果真是高人那.

ID: 05006910

一秒钟的永恒 发表于：2008-7-28 12:32:27

第15楼

以下是引用第11楼 -红旗- 的话：
不过摧残MM的三只蚊子被俺消灭了。...

杀生了！

品位艺术，品味人生；

道不远人，以拳合道！

开始瑜伽体位的学习！

ID: 12482178

羊子76 发表于：2008-7-28 12:44:09

第16楼

以下是引用第7楼心随灵动然的话：
场子真的够挤唉，多壮观唉 ...

ID: 14075645

野宁儿 发表于：2008-7-28 13:04:44

第17楼

把我拍得好丑，谁拍的站出来

ID: 14093249

love2nipeixuan 发表于：2008-7-28 14:58:35

第18楼

我也想去啊！请将相关信息飞我，谢谢！

ID: 10261303

我是英小姐 发表于：2008-7-28 17:34:14

第19楼

以下是引用第19楼 love2nipeixuan 的话：
我也想去啊！请将相关信息飞我，谢谢！...

我们每次活动都会发贴通知的.呵呵.

我心有一方净土，知足而求上进
我心有一片国界，知性更求快乐

享受瑜珈！享受人生！

人力资源管理在线/西祠户外瑜伽论坛

ID: 10823750

淳堇发表于：2008-7-28 20:21:20

第20楼

我偷懒了.....

天地公正的对待我们,只希望成长过程中,将从容凝成一种宽容,将真
诚善良永远放心中,坦然的美丽,祝福幸福快乐永相随.

美丽人生

ID: 13198015

-红旗- 发表于：2008-7-28 21:57:46

第21楼

以下是引用第16楼一秒钟的永恒的话：
以下是引用第11楼 -红旗- 的话：不过摧残MM的三只蚊子被俺消灭了。...杀生了！ ...

当人类受到侵犯时，红旗还是愿意去……的。

一个敬业的职业摄影师！

一个深谙音乐的萨克斯手！

一个酷爱瑜伽的追随者！

GSM:13951953189

ID: 14234962

飘5006 发表于：2008-7-29 12:46:18

第22楼

好多帅哥美女哦！可惜已经几个星期没去了。

练瑜珈的时候,肌肉要放松
越放松越好
肌肉切忌紧张.即使在肌纤维收缩的时候,也要使用神经系统让肌肉放松.
专注於身体本身.
如果感觉到某部分肌肉,筋络或关节紧张时.利用感觉神经系统和呼吸,让
停顿.感觉.放松.
在缓慢移动时,如果感觉到紧张或某部位酸痛时,可以停顿,感觉,放松.

等到肌肉放松或疼痛消失后,再继续移动.