1、长焦距
什么镜头拍肖像最好？一只中等望远的变焦或定焦镜头就能胜任。如果使用35毫米胶片拍摄的话，这就意味着应使用85至135毫米焦距的镜头。因较短的 焦距（50毫米以下）拍肖像常常会夸张人物面部的特征，有时会使鼻子显得比实际的大，你会因此而让朋友们扫兴。
使用经常被称为人像镜头的85至135毫米的较长镜头时，透视则有所压缩，这样面部特征就会表现出正确的比例。而若要使用200毫米以上长焦距镜头的话，则会使面孔显得太平。
用中等望远镜头来拍摄肖像效果比较好。上图用35毫米广角镜头靠近拍摄的面容太难看。而下图用105毫米长焦距镜头拍摄的肖像压缩了透视和面部特征，把被摄者表现得自然悦目。
2、靠近点
没有经验的人像摄影师拍摄失败的另一个原因是他们在拍摄时没有尽可能地靠近。如果你拍摄的人物在画面上太小，以至于其面容和表情不能成为照片上一目了 然的表现中心，那么效果就差了。解决的办法就是再靠近一些拍摄。你可以走上前去靠近被摄者，或者是使用较长焦距的镜头拍摄。近产生美。著名战地摄影师罗伯
特．卡帕说，如果你的照片拍得不够好，那是因为你靠得不够近。对人像照片来说这当然是对的。上边的照片是在15英尺距离上拍摄的，既算不上肖像，也算不上 是市容照片。在下图中，由于靠近了被摄者，其效果没人怀疑它是肖像，而且是一幅成功的肖像。顺便说一下，上图还存在另一个常见的问题，即人物的头部处在画
面中央。在人像构图时，要尽量使关部处在画面的上半部分。
3、选择简单的衣着
令人目不暇接的彩色服装只会转移观众对被摄者的注意。要采用朴素的设计和沉静的色彩。如果你打算拍摄有些随意的肖像，手头上可以常备一件简单的汗衫。 若为大土拍照，把一块红色或蓝色的绸缎料子围搭在她的上身用别外固定，能够代替露肩的或敞领夜礼服。如果你在拍摄时遇到被摄者身着不台时宜的服装，则要想
方设法改变这一点。可以在构图上把画面处理得紧凑些，从而避开那件华而不实的衬衫，或在布光时把那件衬衫部位留在阴影里，并使面部相对更亮一些。
人物的着装要保持简单。花哨的着装会使人们把对被摄者五官的注意力转移到人物身上（上图）。在色彩方面，保持简单的着装通常是行之有效的。鲜艳的原色 能为人像增添生气（下图）。但要注意选择能与被摄者的本色般配的服装。如果可能的话，让被摄者自己选择衣服颜色，这效果会最理想。几乎所有的人都知道什么
颜色会让他们最好看。如果他或她身着颜色匹配的服装的话，被摄者的天蓝或采色眼睛将会更加明显。（红、绿、蓝的补色是黄、品红、青）
4、使用大光圈
你在起居室里建立了一个小摄影室，你肯定能为孩子们拍出比超市中设立的自拍摄影摊更好的照片。有一点要注意的就是应避免使用f／11到f／22的小光 圈。用小光圈对于在强光下拍风光是好的，但是对于拍摄人像则会出问题。小光圈能使背景显得相当清晰，会转移对被摄者的注意。f／1.8至f/4的大光圈能
使背景虚化,使之处于焦点之外，而让母亲和孩子成为母子照片中唯一让人关注的目标。不过，大光圈有可能使景深太浅，如果被摄者的一只眼睛比另一只离相机更 远，那么距离较远的那只眼睛也许会处在焦点之外。补救的办法是在取景时舍弃背景，这样就可以使用较小一挡的光圈，或者是调整被报者的头部位置，使其双眼与
相机的距离相等。
你所要展示的是你的被摄者而非背景。在上边这幅用f／16拍摄的人像上背景相当清晰。人们就会试图分辨那是什么或那是哪里。而在下边这幅用f／2.8 拍摄的更为有力的人像上就根本不存在背景会分散注意力的问题。人们的注意力会集中在摄影师所希望的地方：被摄者身上。然而虚化背景并不总是必须的。你不妨
试拍一种环境人像,为此，你需要保持周围背景清晰,通过环境特点和细节来对被摄者加以介绍。
5、试用竖画面构图
人像摄影新手常犯的错误之一是把人像拍成横画面。这种横画面的构图对于群像来说是好的、但当你拍摄单人时就要把相机转到竖画面的位置。坚画幅取景比较 适合单人肖像，因为这种画幅与头部本身或头与上身的立式长方形造型相对应。立式结构也适合干拍夫妻照片，特别是当他们拥抱的时候。能让两口子亲密无间的浪
漫情调淋漓尽致地表现出来。
采用横画幅时要注意一些问题。例如，上图的横幅人像虽然不错，但是请注意作者采取的从胸部剪裁的方式使画面显得生硬而不自然。对人物最自然的剪裁要选 择在身上最窄的部位，如脖子和腰。下图对被摄者的竖画面取景采用了这样的部位剪裁，就取得相对平衡而令人满意的构图。
6、要避免刺目的光线
拍人像最忌讳的就是使用从头顶上直射下来的阳光。它将在眼窝、鼻子周围和下巴底下造成黑影。为了避免这种破坏性的光线效果，职业人像摄影师喜欢选用开 阔的荫凉场地，如晴天时大树底下，四周有大量的反射光可以对局部阴影进行补光，在人物脸上形成流畅的没有阴影的照明。
如果你不得不在正午时分抓拍人像，你可以很容易地自己创造一个开阔的背荫条件，即让被摄者把背对着太阳，从技术上说这叫逆光。这对于你的相机测光表会 形成一种挑战，下面介绍的方法可以解决这个问题。为了改善上图用直射阳光拍摄的效果，可用一把半透明的白伞遮挡中午的阳光。另一种办法就是采用这光照明来
解决问题，不过被摄者周围的强光会干扰你的测光表而造成人物曝光不足。为了避免这种情况，你应靠近被摄者直接从其面部测取曝光读数。或者如果你的相机带点 测光劝能，那么就用它测取被摄者面部的反射光好了。
（转载）
拍人像,选取好的角度是很重要的...
脸部
圆脸：
突出或强调——正面像。平光不要太高。相机低位。
美化——半侧面像，最好是3/4侧面。斜侧光。视平机位。
长脸：
突出或强调——半侧，或3/4侧面。高斜的反射逆光。视平机位。
美化——正面像。平光。视平以上机位。
三角脸：
突出或强调——短焦距镜头。视平以上机位。3/4侧面或正面。
美化——短焦距镜头。视平以下机位。正面像。透视矫正。
方脸：
突出或强调—— 平光。视平机位。正面像。
美化——半侧面像或3/4侧面。柔顶光或逆光。视平以上机位。长焦距镜头。透视矫正。
嘴部
宽而厚：
突出或强调——正面像。头微向后仰。平光或侧光。
美化——半侧面像，最好是3/4侧面。头微向前倾。高位平光。
不对称的：
突出或强调——正面像。微张。正面光或侧光。机位稍低。
美化——半侧面像，最好是3/4侧面。闭嘴。机位稍高。
上唇突出：
突出或强调——侧面像或正面像。正面硬性顶光。视平机位。
美化——正面或3/4侧面。正面柔光或低调照明。机位稍低。
下唇突出：
突出或强调——侧面像或正面像。高位斜光。机位稍低。
美化——正面或3/4侧面。高位正面柔光。视平机位。
眼睛
小眼睛：
突出或强调——正面像。正面平光。视平机位。
美化——全侧或3/4侧面。机位稍低，头向前倾直视镜头中央或正视。
大眼睛：
突出或强调——正面像。斜侧光。眼睛看向一边。
美化——正面像。斜顶光。眼睛直视镜头中央。
眼睛位置较低：
突出或强调——强顶光。高机位。
美化——正面光。低机位。
凸出的眼睛：
突出或强调——斜侧光。低机位。
美化——顶光或正面柔光。高机位。
前额
宽而低的前额：
突出或强调——正面像。正面顶光。头向后微仰，长焦低位。
美化——半侧或3/4侧面像。正面光。头向前倾。短焦高位。
高而窄的前额：
突出或强调——正面像或半侧像。正面前顶光。头向前倾。短焦低位。
美化——半侧像。正面柔光。头向后微仰。
丰满的前额：
突出或强调——半侧或3/4侧面像。高位斜逆光。视平机位或更高。
美化——正面像。正面柔光。视平以上机位。
后削的前额：
突出或强调——侧面像。高位斜逆光。视平以下机位。
美化——正面像。正面柔光。视平以上机位。
鼻子
宽大的鼻子：
突出或强调——正面像。高位正面光。视平以下机位。
美化——侧面像。低侧光。视平以上机位。
小翘鼻：
突出或强调——侧面像。低侧光。视平以下机位。
美化——正面像或3/4侧面像。高正面光。头前倾。视平以上机位。
不对称：
突出或强调——正面像。斜侧光。对鼻的一侧打光。
美化——半侧面像或3/4侧面像。斜侧光。视平以上机位。
长鼻子：
突出或强调——侧面像或正面像。斜侧光。视平以上机位。
美化——半侧面像或3/4侧面像。正面柔光。视平以下机位。
鹰勾鼻：
突出或强调——侧面像时视平机位正面光。正面像时用顶光。
美化——正面像。正面柔光，稍高。视平以下机位。
下巴
突出的下巴：
突出或强调——侧面像。视平高度斜逆光。头后仰。视平以下机位。
美化——正面像。斜侧光，正面加反光板。头前倾。视平以上机位。
瘪下巴：
突出或强调——侧面像。视平高度侧光。头前倾。视平以上机位。
美化——正面像。斜侧光，正面加反光板。头后仰。视平以下机位。
宽下巴：
突出或强调——正面像。斜侧光，正面光。头后仰。视平以下机位。
美化——侧面像。正侧光。头前倾。视平以上机位。
尖下巴：
突出或强调——侧面像或正面像。正侧光或逆光。头前倾。视平以上机位。
美化——半侧或3/4侧面像。正面柔光。头后仰。视平以下机位。
双下巴：
突出或强调——侧面像。正侧光。头前倾。视平以下机位。
美化——正面像。正面柔光。头后仰。视平以上机位。
脸颊与颧骨
突出的颧骨：
突出或强调——3/4侧面像。硬顶光。视平以下机位。
美化——正面像。正面柔光。头后仰。
丰满、下垂的脸颊：
突出或强调——正面像。硬侧顶光。头前倾。视平机位。
美化——3/4侧面像。正面柔光。头后仰。视平以上机位。短焦距镜头。
耳朵
位置正确的耳朵：
突出或强调——侧面像。
美化——正面像。
扇风耳：
突出或强调——正面像。硬侧顶光。视平以下机位。
美化——正面高位柔光。视平以上机位。
位置低的耳朵：
突出或强调——正面像。头后仰。视平以下机位。
美化——3/4侧面像。正面柔光。头前倾。视平机位。
位置高的耳朵：
突出或强调——正面像。头前倾。视平以上机位。
美化——3/4侧面像。头后仰。
脖子
长脖子：
突出或强调——3/4侧面像。视平以上打光。低机位。
美化——正面像。正面柔光。头前倾。视平以上机位。
短脖子：
突出或强调——3/4侧面像或正面像。视平机位。
美化——正面像。正面下方柔光。远离相机一侧肩部提高。
有皱纹的脖子：
突出或强调——3/4侧面像。硬侧光。视平机位。
美化——正面像。正面下方柔光。头前伸。视平以上机位。
凸出的喉结：
突出或强调——正侧面像。硬侧光。头后仰。视平机位或更低。
美化——正面像。正面下方柔光。头前倾。视平以上机位。
以上只是示范指导，不可生搬硬套！
美化人物姿态的要领
美化人物姿态的要领
在拍人物全身照或大半身照时，被摄者的姿势及造型十分重要。要使被摄者的姿势优美，须掌握下面几个要诀：
1．头部和身体忌成一条直线。两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。
2．双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。
3． 尽量让体形曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另一条腿稍微抬高些并靠
着那一条站立的腿，臂部要转过去，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的弯曲，尽量地显示其高耸和丰腴感。同时，人物的一只手可摆在臀部，以便给画面提供 必要的宽度
4．坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其像平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿会呈休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使大腿显得很粗笨。正确做法是让其将身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可避免肩垂肚凸现象。
5．镜头宜远不宜近。一般来说，拍人物照，距离远些总比近些好。因为当镜头(尤其是短焦距的镜头)离被摄者很近时，会出现畸形现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头与人物保持一定的距离。根据实践我们得知若使用标准镜头拍人物头像，最佳距离在6—8英尺之间；拍胸像则在8—9英尺之间；拍全身像，以(13—22英尺之间为宜。此外，让被摄者的手和脚紧靠着．身体，有助于避免畸形现象的发生，而一旦当它们离身体前后18英寸以上，就会显得比例失调，手、脚会变得过大或过小。
6．表现好手姿。被摄者的手在画面中比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使之产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放进口袋里时，要露出部分手指，以免给人以截断的印象。
（转载）
人像背景的选择
一、 根据照片所欲阐明的主题来选择背景拍摄人物照片，摄影者通常具有很明确的创作主题，由于主题的不同，摄影者在选择背景时就应根据具体的情况分别予以合理的
取舍。譬如欲显示被摄者的职业特点，我们可把其工作现场作为背景，并采用现场自然光线拍摄，力求画面产生常态的气氛，把环境作为画面的一个重要组成部分， 以环境来衬托人，用环境来提示人物的内心世界。
假如照片反映的是人物的容貌、气质，那背景就应以简洁、朴素为佳，这样，就可以在很大程度上强化主体，使人物形象显得很鲜明、生动。为了刻画好人物的个性和其艺术成就，摄影师选择了一幅抽象画作背景，这独特的背景把人物形象烘托得很突出，令人难忘。
二、 根据背景的内容来选用不同的光圈一旦确定了背景内容，采用何种方式来表现背景便成为一个关键的问题。具体该采用何种方式来表现背景，这就要看背景的内容，
如果背景是整个，画面中一个有机的、重要的组成部分，通过它可以传达出许多有助于观众了解被摄者的信息，那应该采用收小光圈的做法，使背景的细部有相当的 清晰度。要是背景仅是用来作为一种有别于主体物的影调成分出现在画面中，就可以采用放大光圈的方法，让其在画面中显得模糊。
三、掌握背景在画面中所占位置的比例背景在画面中究竟该占多少地位为最佳，没有一个规定，但是有些原则是可以参考的。如你拍摄一幅表现被摄者职业的环境肖像，那么背景可以用得大一些，只要不是大到喧宾夺土的程度即可.拍摄人物旅游照片，画面中有名胜古迹出现时，背景所占的地位也可以尽量多些，避免把景色拍得残缺不齐。还有，拍人物全身像背景宜多些，以免造成局促感，而拍胸像照、头像照，背景则宜少些，使观众的视线更集中于主体之上。
四、避免一些不良的背景好的背景能起到烘托、美化被摄人物的作用，而不良的背景则会影响画面的美观。在摄影中，有如下一些景致一般不宜充当背景：
1．景物零乱繁杂。
2．喧宾夺主的亮色块的景物。
3．具有冷色调的景物(因为当它反射到被摄物脸部时，会使人物显出一种病态的样子)。
4．反差异常强烈的景物。
拍好人像的九点建议:
1、使用合适焦距的镜头
对于35mm照相机而言，拍摄人像最好的焦距段是85~135mm这类中焦镜头。为什么呢？因为中焦镜头可以在一定的拍摄距离内得到透视比较正常的肖像。
如果使用广角镜头来拍摄肖像，拍摄距离要很近，于是造成透视变形，夸大了被摄者的某些部位特征；如果用长焦镜头来拍摄肖像，一是拍摄距离要比较远，二是镜头的特性使被摄者的透视被压缩。
在大多数场合下，中焦镜头都能给出很好的拍摄效果。当然，用其他焦段拍摄也不是不可以，这里讲的是大多数场合。
2、消除背景的干扰
人像拍摄中最重要的元素之一是背景，好的背景不会干扰对主体的欣赏。
处理背景的方式有多种，在拍摄前最好从取景器中观看，如果背景不好，条件许可的情况下，转换一个地方或者角度，避开不好的背景。
如果条件不允许，那么最好开大镜头的光圈，使景深减少，背景由于在焦外，所以全部虚化了。
当然，条件许可的话，也可以用人工背景。
背景的处理是很重要的，要养成在按下快门前检查取景器中影象的习惯。
3、注意姿势(Posing)
呆板地站立在镜头前面拍摄的人像是不悦目的，尽量引导被摄者在镜头前面要自然、放松，必要的时候，也可以让他/她摆出一些不同寻常的姿势。
4、相互影响和交流(Interaction)
人的活动中，最重要的是交流。在交流的过程中，可以捕捉到许多有趣生动的画面，比如孩子玩耍、会谈等，只要有两个及以上的场合都可以捕捉到机会。如果被摄者们意识到你的存在，那么就要耐心等待，等时间稍长些，他们会慢慢忽视你的存在了，这时就有可能捕捉到好的照片。
5、光线
奇特的光线可以使画面生动，也可以给人物增加眼神光。
在自然光允许的情况下，尽量利用自然光；
在自然光不理想的情况下，可以利用闪光灯或者反光板之类的辅助工具，使画面生动起来。
6、注意捕捉
许多生动活泼的画面的出现是意想不到的，只有随时注意才能将这些画面凝固起来。
7、眼睛接触
眼睛是心灵的窗户，内心的活动与个人的态度都可以从眼睛中反映出来。
尽量让被摄者的眼睛直视镜头，出来的照片是很有个性的，观看照片者也可以从这类照片中感觉到被摄者的特点和个性。
8、改变构图
一般拍摄人像都是竖构图的偏多，可以尝试用横构图来拍摄，这样可以使自己的拍摄风格多样化。如果对横构图不熟悉，那么就多看些电影，看看别人是如何在固定的横画面中是如何处理的。
9、道具
随手在画面中加入一些小道具，可以使画面活泼起来，这个对于拍摄儿童照片是很有必要的，可以使人物与画面更为交融。 | 
