中华太极拳_南京体育论坛

中华太极拳 江苏省-南京市-鼓楼区

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中华太极拳源远流长，他以劲力练习为根基，经推手知变化，由散手而贯通。在与其他文化、武术反复渗透、转化的演变过程中，中华太极拳日趋完善，渐渐集技击、强体、医身、益智和修性为一体，并且形成了陈式、杨式、吴式、武式、孙式等异彩纷呈的诸多流派，他们基本要领相同，共同的特点是心静体松、刚柔相济、虚实分明、连绵不断，在指导思想上主张避实就虚、以静制动、借力打力、后发先至，有“四两拨千斤”之奥妙，并且拥有完善的踢、打、跌、摔、拿等各种技击方法。

标签：武术太极拳太极推手功夫太极健身散打体育运动场馆双节棍

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