睡觉别太晚，器官工作表

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我爱回锅肉 发表于：2008-7-22 14:48:38

不知道大家睡觉晚不晚，给点小常识吧
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

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水·萤火虫·月 发表于：2008-7-22 20:18:32

第2楼

沙发，抢一个!

我要我要的生活！

ID: 13760069

STONESUN孙石 发表于：2008-7-22 20:21:36

第3楼

这个好。

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　　　　　　　　　　　我是STONE我怕谁！！！嘻嘻！！！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　涉世浅,点染亦浅.　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　历事深,机械亦深.

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