快速瘦腰减腿只需一根绳

meipoo 发表于：2008-8-4 15:21:43

三角式
　　春天是集中锻炼腰腹的时候，想穿上低腰裤和紧身牛仔裙?全身性的有氧运动可能让你的小腿丰硕而蛮腰依旧，三角式可以让你有针对性地锻炼腰部，消灭脂肪和赘肉，尤其是腰侧那两把。
　　拆招：用墙上一条位置低的绳子套在大腿内侧、根部，保持腿部伸直、膝盖不要弯曲。手拉住另一条较高的绳子，身体向被套住那条腿的反方向弯曲。
　　效果：
　　1、减弱蛮腰：增强腰部力量，让腰部两侧的脂肪受力……
……
全文请见http://blog.meipoo.com/article.php?type=blog&cid=1&itemid=355

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小歪YOYO 发表于：2008-8-4 16:40:21

第2楼

如果每次要是把内容全粘过来就跟好了

推出多款瘦腿袜袜
如有需要请飞语

快乐瘦腿闹翻天

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在线

爱爱５２０ 发表于：2008-8-4 18:12:05

第3楼

哦，真的

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浩子的故事 发表于：2008-8-8 15:37:15

第4楼

裹脚，一个道理吧？

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    南京电视台《白领都市》专访。

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神笔马良--墙体彩绘论坛

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今天不吃饭 发表于：2008-8-8 16:03:42

第5楼

好麻烦哦的感觉

不是哲学伤害了女人，就是女人伤害了哲学

ID: 14444055

暖暖｀．．｀ 发表于：2008-8-17 17:44:05

第6楼

我是一个叫晶晶的女孩，前几天，我晚自习回家，被一辆大卡车撞s了，司机将我的st抛入了路径边的小河里，然后逃走了，你看见了这条消息后，请将她发给4个论坛，如果没有发，你的妈妈会在1个月后被车撞s，你的爸爸会得jz，如果你照着上面做了，在5天后，你喜欢的人也会喜欢你，这条消息太毒了，我不得不发我说：对不起大家，我也不想发，可太恐怖了不敢不发。。。对不起大家


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对不起，匆匆过客没法跟贴:(

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